Через 1,5 месяца мне будет 60 лет. Инвалид 3-ей группы. Пять лет назад была замена тазобедренного сустава. Проблемы начались еще в детстве. При рождении у меня был 2-х сторонний вывих тазобедренных суставов и до 3-х лет я была в гипсе(вывих обнаружили после года). Это видимо было толчком к проблемам с суставами. Таблеток по жизни старалась не принимать. Было какое-то интуитивное недоверие к медицине.
Часто бывали простуды и грипп, но старалась держаться на ногах без больничных. Наверно как и у многих в молодости(студенческие годы)начинался гастрит, но о питании не задумывалась. После рождения ребенка кормила грудью 2 года и набрала вес до 78 кг, и чтобы привести себя в порядок год ходила на занятия йогой вес снизился до 64 и тогда стала вегетарианкой. Это было 24 года назад.
На занятиях по йоге были и вегетарианцы и сыроеды и ивановцы, но тогда в начале 90-х было не достаточно информации. Сменили секцию и несмотря на то ,что на тренировках были больше нагрузки, осталась вегетарианкой. Голодание и сыроедение — эти темы как-то были не рядом. Вообще все проблемы от малой информированности. Мне в 90-х-попалась книга Брегга. Я ее почитала и отбросила. Не было работы, не было денег. Был маленький выбор продуктов. А тут советы в книге, возьмите на завтрак манго и сок апельсина. Их просто не было у нас.
О сыроедении более подробно узнала в интернете. Читала , смотрела видео. Поговорила на эту тему со знакомыми кришнаитами-вегетарианцами, но реальное решение после изучения ряда тем в группе сыроедение. Вначале не привлекла резкая категоричность некоторых комментариев.
Читала о рационе, кто и как питается и примеряла на себя. Методом проб и ошибок. У каждого по своему и какой-то продукт нравится, а какой-то нет. Сдержанно отношусь к экзотическим продуктам. Они не дозревшие, химически обработанные и не пища на каждый день. Все :манго авокадо папайя и тп. не наше и лучше продукты, которые растут рядом.
Мой стаж сыроедения 8-й месяцев без срывов. На 2-й неделе сыроедения пропал запах пота, обострилось обоняние и вкусовые ощущения. И СВОБОДА!!!! от газовой плиты, от изучения в магазинах наклеек с ЕЕЕ и датами сроков хранения. Прекратились простудные дела.
К врачам не хожу, сама не медик, поэтому оценка своего самочувствия и состояния здоровья в какой-то степени субъективная. Очистились бронхи. Раньше каждое утро откашливала мокроту, сейчас этого нет. За первые 4 месяца вес снизился на 17 кг. Потом он падал еще немного, но уже не так резко.
Интересно что высыпаться стала за 4-6 часов. И перестали кусать комары. Двигаться стало легче. 14 месяцев назад кардиограмма показала стенокардию и ишемическую болезнь сердца. При ходьбе была одышка и болело сердце надо было сделать остановку, отдышаться и идти дальше.
Сейчас не хожу, а летаю и к кардиологу идти не с чем. На суставе пальца на руке была гигрома ( воспаление). Сейчас пропала. Правда дочка говорит, такое само тоже проходит. Очищается кожа, может судить пока рано, но пегменнтных пятен вроде меньше. О других » мелочах» можно еще говорить много.
На СЕ учусь понимать свое тело —усилились вкусовые ощущения. От натуральных свежих продуктов получаешь море удовольствия, даже каждое яблоко имеет другой вкус, каждый раз новый. Готовлю салаты и самой интересно что за вкус будет. Ведь продукты разные и даже повторив компоненты все равно получается новое.
Сейчас вешу 52кг. Самочувствие супер! Раньше на вареной еде была отрыжка (после еды). Часть еды как-бы шла назад, есть какой-то медтермин на это. Сейчас такого нет. Были еще и другие вещи, о которых неудобно писать.
Была слабость пила кофе ведрами. Сейчас только вода и на «яды» не тянет. Алкоголь не употребляю 32 года(ни вина, ни пива, ни шампанского). Курить, я конечно тоже не курю. Сыроедение в сочетании со здоровым образом жизни дает видимые результаты. О венах. На ногах полопавшиеся капилляры и вздувшиеся вены. Результат стоячей работы и обуви на каблуках. Сейчас вены не набухают —о полном очищении кожи на ногах от сине-красных (узоров) говорить рано. По утрам делаю зарядку (в комплексе йоговская-березка) и типа обливание водой(душ).
На страничках сыроедов встречала, что зимой народ замерзает и как результат срыв. Я одеваюсь по погоде и проблем нет, да на холодном ветру руки мерзнут, но в целом мне жарко. Утром стакан воды и уже на работе яблоки по времени, когда захочется в 10 или 11 — потом мандаринки (киви,хурма,апельсины, бананы, но не все сразу ,а по очереди) и этого хватает до вечера.
Понимаю и принимаю те советы, которые дают сыроеды со стажем ,но не тороплю события. Постепенно собираюсь перейти на раздельное питание.
Извините, что в этот раз нет фотографий.
Поделилась: скрыто настройками приватности
