Большой фрукторианский привет из Томска! Исповедь сибирского сыромоноеда, который своим примером показывает и доказывает, что наши возможности ограничены собственными же предубеждениями, дремлющим сознанием и банальной инерцией. Тому же, кто верит в свои силы, полагается на мудрость Природы и имеет смелость перешагнуть через социальные условности, не страшны ни суровые морозы, ни скудные на фрукты и зелень сибирские рынки, ни насмешки окружающих. Таким людям начинает улыбаться сама Жизнь, а Вселенная приоткрывает скрытые доселе завесы…
Денис, 33 года: Вот и настало моё время описать первые результаты по прошествии 2-х лет, как я перешел на сыроедение (далее СЕ, сыромоноедение — СМЕ).
Вкратце, что сподвигло
Будучи по природе любознательным мальчиком 🙂 , всегда интересовался темами саморазвития. В частности, мне всегда было непонятно, почему люди, являясь венцом развития ведут такую катастрофически блеклую и серую жизнь в смысле полноты мироощущения, мировосприятия, качества жизни в целом. Также непонятно было, почему болезни косят людей уже с младенческого возраста, а, говоря про НАШЕ время, к 30 годам в большинстве своём человек почти развалина, к 40 годам – мумия, существующая (не живущая, разумеется!) на лекарствах, я не говорю уже про более поздний возраст… Что-то здесь явно не так в этой схеме, ведь всё должно работать как часы. Есть, конечно, курение, алкоголь, и другие факторы, но должно быть что-то грандиозное, что делает человека инвалидом мироощущения и здоровья уже к 30-40 годам. Интуитивно я четко понимал это, но основной причины не находил.
Постепенно изучая соответствующие материалы кое-что для меня начало вставать на свои места, но абсолютный прорыв в понимании западни, в которую с рождения попадает каждый, я узнал после прочтения статьи сыроеда Изюма «Исповедь сыроеда» на сайте, который часто закрывают, поэтому он периодически переименовывается (сейчас его адрес pravdu.ru)
Думаю, многие кто читает этот отчет уже «в теме» и знают, что как только ребёнок получает первую ложку вареной еды, после рождения, он начинает умирать, и уже очень скоро становится инвалидом, фактически овощем в этой жизни. Родители сами готовят его к мучениям, причём, что самое обидное, из благих намерений!
В общем, на меня материал Изюма, его исследования и факты (которые, как известно вещь упрямая) произвели решающее впечатление. Мне очень понравился, в том числе и его стиль (кто читал, знает) – он на чём свет стоит поносит современную медицину и часто высказывается в весьма резком стиле. Наш народ пока очень крепко спит и как тот ёж является гордой птицей – поэтому пока его хорошенько не пнешь – не полетит!
«Мы на многое не отваживаемся не потому что оно трудно; оно трудно именно потому, что мы на него не отваживаемся» (Сенека)
Я начал изучать профильные сайты, исследования, книги и форумы, которые мне попадались. Пошло-поехало: Атеров, Николаев, Себастьянович, и т.д. и т.д. Всё встало на свои места! Хаотичная мозаика непонимания быстро сформировалась в простую и понятную картину. Ответ на мои вопросы оказался прост как и всё гениальное.
Итак, по прошествии недолгого времени, как в фильме Матрица, я решил немедленно проглотить предложенную Великим и Ужасным пилюлю. Подпрограмма «Применить СЕ» к объекту (мне) была активирована
В свободном плавании
Так 16 января 2010 года я начал удаляться от берега дерьмоедения, в океан сыроедческой неизвестности, в почти полной решительности, что обратно я уже не вернусь. Почему почти? Ну, вдруг я один такой из всех людей не предназначен для нормального питания!
По иронии судьбы последний раз я поел вареную еду на поминках и больше к ней не прикасался. Именно про этот случай Изюм написал: «Люди обижаются, что ты не разделяешь с ними трапезу и в тоже время никто бы с тобой не разделил твои смерть и болезни, а ведь все застолья и есть источники смерти и болезней, но у людей это праздник. Или взять к примеру поминки: КАК ЖЕ ЭТО НЕЛЕПО КУШАТЬ И ПИТЬ ГОРЬКУЮ ЗА УПОКОЙ ДУШИ. К примеру умер человек от рака или инфаркта-инсульта (чисто блюдоманская смерть), а родственники и друзья покойного на поминках что кушают? Правильно: холодец, водочку и колбаску, ТО ЕСТЬ ТО, ОТ ЧЕГО УСОПШИЙ И ДАЛ ДУБА. Ну чем люди не рыбы в реке, которых ловит рыбак на крючок? Другие рыбы видят, что их сородичей один за одним тянут из воды и тем не менее клюют на наживку и даже после того как срываются с этого крючка все равно лезут на него с широко раскрытой пастью. А как же не лезть, когда вокруг только и рассказывают о пользе наживки на этом крючке о ее незаменимости, питательных свойствах и прочее в плоть до летального исхода — если с крючка наживку не заглотнешь. Только рыбе бесплатно наживку на крючке дают, а человек деньги платит за смертельную наживку ему кидаемую…»
Первые ощущения. Тело.
Перешел я сразу без всякой специальной подготовки. Дальше, в отличие от многих пишущих, писать, собственно, кроме падения веса, особо не о чем. У меня нет нескольких страниц текста с красочным описанием о сопутствующих срывах и кризах, как их колбасило и т.п. Я перешел и… ничего не произошло. Да именно так. Тот же Изюм, как и многие другие описывают кучу своих кризов с обострениями, температурами, высыпаниями и т.п. Я связываю это с тем, что последние 3 года до перехода был почти вегетарианцем, иногда ел рыбу, поэтому организм не был перегружен шлаками, как у большинства и всё прошло гладко в этом плане.
Какие были изменения в теле. Вес. Начал падать вес. Максимальная потеря в первые три месяца. Дно было достигнуто через полгода от начала, в июле (-19,5кг). Изюминкой того периода было забавное отношение ко мне знакомых, которые не видели меня около полугода. Изменения внешности в связи с уменьшением веса были настолько большими, что некоторые хорошие знакомые при встрече на улице, смотрели прямо на меня и… проходили мимо 🙂 Если же я здоровался, они 5 секунд вглядывались, тёрли глаза, потом следовала примерно такая фраза: «О, май гад!!! Это ты??? Что с тобой???» Когда я услышал эту фразу в 75-й раз, привык 🙂 Затем вес начал расти, вырос на 5 кг к декабрю и опять стал падать, к лету достиг почти минимума, и опять пошёл в рост. Читал об этом у других тоже. Видимо, организм проходит какой-то уровень чистки и затевает еще более глубокую, только годовые колебания амплитуды падения значительно уменьшаются, по сравнению с первичными. Максимальный был этой осенью 74 (+9 кг от дна), сейчас незначительно уменьшился.
Какие ещё были изменения при переходе. Лезли волосы. Я раньше в принципе не понимал, как могут лезть волосы. Зачем? За всю жизнь я может пару раз видел свои выпавший волос и всё. Но здесь началась примерно 3-х месячная линька, особенно при мойке головы, волосы лезли ого-го как! Затем всё стало как раньше.
Говоря о завершении активной фазы перехода, я имею ввиду стабилизацию веса (еще во время первого года СЕ). Какие результаты этой фазы были получены, по сравнению с тем, что было. Конечно, пришлось менять практически всю одежду. Дальше. Полностью самоликвидировались:
1. Насморк и сопли. В детстве от нехилого удара клюшкой по носу при игре была немного искривлена носовая перегородка и при любой простуде, когда, как известно, происходит набухание слизистой, это становилось проблемой, – проходик сразу переставал дышать и привет! Где капли? Всё это бесследно прошло. Здесь надо сказать, что первый год СЕ я занимался обливанием каждый день из ведра и обязательным растиранием снегом после этого вплоть до -36, и никакой мерзлявости у меня не было. Многие спрашивают: «А как же в Сибири сыроедить? Это невозможно, нужно сало» – чушь полная!
2. Запах пота и потение в принципе. Оно практически отсутствует. Как-то ещё в первый год, попав в ночной клуб, я зажигал там часа полтора в быстром темпе и без перерыва, даже не вспотев. Хотя рядом блюдоеды просто обливались потом. А нет пота – нет и запаха. Также проводил «Эксперимент с носками» 🙂 Хотя изначально знал, что будет, но нужны доказательства, научный подход – всё должно быть зафиксировано! Носил около 3-х недель 🙂 И… никакого запаха, как будто только что из магазина. То-же самое и с постельным бельём и со всем остальным. Вообще, это вроде и так понятно и логично, ну не может яблочко смердить, как кусок разлагающегося трупа в кишечнике человека или борщ какой-нибудь. Ведь проводили эксперимент на каком-то сайте: взяли красивый такой борщ, аппетитное второе, и на десерт что там было восхитительного вида, смешали всё это в кастрюле и поставили в теплое место. Потом открыли… 🙂 Запах был сказочный! А яблочко сырое через 30 минут уже растворилось в человеке, и практически ничего от него не осталось, кроме энергии. И гниения и зашлакованности никакой, соответственно, тоже нет, как после вареной еды.
Когда вес достиг минимума, перестал применять мыло: теплая вода и мочалка – больше ничего не нужно. Не мыться можно месяц, ничего не меняется, запахов нет, но я принимаю водные процедуры часто, т.к. люблю их как таковые. Шампунем пользуюсь, – теплой воды, как мне кажется, для мытья волос недостаточно – хотя, может это привычка, нужно что-то мыльное, хочу заказать природный мыльный орех через интернет.
Зубы чищу щёткой без пасты. Про зубы на СЕ читал большую статью: сыроеды часто вообще забывают их чистить, – это ошибка. Первое время многие употребляют сухофрукты, а они оставляют налёт как на варенке, идеальный для размножения кариозных монстров, то же касается и орехов. Так что спутниками сыроеда должна быть регулярная чистка без пасты и полоскание после орехов и кислых фруктов типа гранат, апельсинов и мандаринов. Старый кариес рекомендую залечить, т.к. его всё равно достанут фруктовые кислоты. Лично у меня состояние зубов не ухудшилось, нового кариеса не появилось.
Физическая активность
Сразу после перехода, вместе с весом стала уменьшаться сила. Энергия не уменьшилась, но о каких-то силовых упражнениях с железом речи не шло. А аэробные у меня и так присутствовали – люблю велосипед. Затем, по прошествии 9-12 месяцев тело буквально взмолилось! Дай нагрузку! Дай нагрузку или взорвусь! – скандировало оно. Я срочно купил тогда всё, что нужно для кача и понеслось 🙂 Здесь мой опыт интереснее, в отличие от того же Изюма, которому, наверное частенько икается 🙂 Т.к. он и до этого уже долго качался и поэтому у него при переходе наблюдалось лишь снижение силовых, у меня же начало с абсолютного нуля, то есть кость, а на ней практически ничего. Недельку по разминавшись, я взял на вооружение программу А.Фалеева, который в ней практикует ТОЛЬКО три основных и главных упражнения – так называемая база: присяд со штангой, жим лежа и становая тяга. То есть на тренировке делается только одно упражнение в формате 5 на 8. При этом считается, что вес взят, если 4 на 8, и 1 на 6, например ещё нет. Начиная практически с детских весов, я дошел до рабочего (не максимального) в приседе и становой веса чуть больше плюс/минус 100 кг, без какой-либо экипировки. После этого программа мной была изменена, курс скорректирован из идейных соображений.
shtangaВес стал достаточно большим и в формате 5 на 8 это очень тяжелые тренировки, – кто занимался, тот знает. Но дело не в этом, а в том чтобы продолжать и далее наращивать веса, нужно очень серьезно питаться, то есть энергозатраты нужны достаточно значительные. И в этой точке у меня произошли расхождения интересов, т.к. для дальнейшего прогрессирования по этой схеме, мне потребовалось бы сместить приоритеты с сокращения объёмов еды (о чём меня давно просил организм) на увеличение. Поэтому я нашел на просторах интернета другую чудную программу, которая этого не требует, но позволяет делать эти же упражнения с уменьшенным количеством подходов, но с тем же весом и проработкой также других мышц, что мне на как раз и было нужно. На сегодняшний день было проведено около 200 тренировок, при том, что 95% этого результата я достиг потребляя только 2 продукта – арбузы и помидоры. Вот такая вот говядина, друзья 🙂 То есть человек на арбузах может не просто жить месяцами, но и поднимать или приседать 40 раз за тренировку вес более 100 кг, а я не сомневаюсь что и намного-намного больше. Здесь, пожалуй, уже сотый сыроедный привет медикам, с пеной у рта доказывающим, что человек, без животного белка и B12 не жилец 🙂 Не говоря уже о каких-то тяжелых тренировках.
«Избери себе такой образ жизни, который ты считаешь правильным, привычка же скоро сделает его приятным» (Пифагор)
Собственно, питание
Когда всё начиналось, в первые 2-3 месяца я употребил из не совсем сыроедного, но по первости допускаемого, 1 или 2 банки меда, пару банок масла оливкового для салатов, также были финики. Несколько месяцев делал соки. Затем подумал, зачем выкидывать полезное? И с соками завязал. Дальше было только моно. Когда начинается сезон помидоров, больше мне на 95% ничего не нужно – я помидороед обыкновенный, по каталогу 🙂 Зимой прибавляется всё остальное, примерно как у всех. В первую зиму было полтора больших мешка кедрового ореха, – вес только падал.
Медицина
Конечно, после перехода, вы забудете о врачах и их вранье навсегда. Ведь болезнь – это чистка от шлаков, которые с первой ложки вареной еды начали в человеке откладываться, а врачи этот процесс гасят, загоняют вглубь. А что чистить состоявшемуся сыроеду? Он чист. Следовательно, болезней не будет. Ни врачи, ни достижения медицины вам больше не понадобятся, если вы, конечно сыроедом и останетесь, иначе – всё вернется на круги своя.
За эти годы я был в гостях у них раз или два, когда проходил медосмотр. Они сначала долго не могли понять, где карточка, такая толстая, как у всех. В другой раз были крайне обеспокоены отсутствием с десятка прививок, и даже попытались отправить меня в соседний кабинет «поширяться», на что я ответил, что непременно сделаю это, как-нибудь потом 🙂
Как там говорят в народе? Пациент нуждается в уходе врача, – чем быстрее и дальше уйдет врач, тем пациенту будет лучше! 🙂 Они вас потеряют. Навсегда. Но очень этого не хотят, поэтому и придумывают байки про B12 и варёное, якобы абсолютно необходимое нам дерьмо.
Ещё что меня всегда поражало до глубины души, когда я одно время бегал по утрам в недалеко стоящем от моего дома леске (там потрясающая зимняя или летняя природа, и тропинки и воздух, аж дух захватывает от всего этого) – он был АБСОЛЮТНО пуст… Когда же я заходил в местную медсанчасть (недалеко от того же леса), к работающей там знакомой, в это же время (7 часов утра) – она была АБСОЛЮТНО под завязку заполнена!!! К окну подойти просто не реально, не отстояв пары часов в очереди! Сразу вопрос: что вы тут делаете??? Что?! Ведь лес пустой!!! Может тут кино показывают или помидоры выдают запросто так?? Сдается, что вряд ли…
Мироощущение
«Стань сыроедом и приготовься к оочень большим чудесам!» (Я)
Это моя любимая тема! После того, как у перешедшего утихают последние признаки турбулентности, начинается… ДРУГАЯ реальность, не меньше. Если по пунктам:
– Изчезает ВЕСЬ негатив, который только возможен в человеке. Тебя становится невозможно разозлить, вывести из равновесия. Становишься спокойным, доброжелательным, ПОСТОЯННО счастливым. Можно показать это так: если раньше я чувствовал себя как бы нормально всегда, но я и понятия не имел, как бывает. Сознание можно сравнить, если взять деревянную плошку и хрустальный бокал, и металлическую палочку, стукнуть сначала по плошке будет один стук – это ранешнее мое сознание (притом оно было намного лучше чем у основной массы людей), и стукнуть по хрустальному бокалу – такое сознание сейчас.
– Спектр получения информации от мира расширяется неимоверно.
– Часто ты уже не можешь находится с людьми, которые по умолчанию мрачны и загружены своими проблемами и просто не понимают тебя, говорят: «Что такой веселый?» Мол, надо грузиться, как мы! Поэтому как следствие начинают огромными пластами, отсыхать и отваливаться колоссальные деструктивные факторы (если конечно они у вас были). Например, алкоголь. Сейчас такое состояние, которое пьяному и не снилось, веселее раз в 10, – поэтому попытка предложить выпить, воспринимается как самый последний анекдот
– Начинает тянуть на всё естественное, природное, изначальное. Искусственное, пластмассовое, синтетическое ты начинаешь активно отвергать. Хорошая велосипедная прогулка становится в 100 раз желанней, поездки на самой распоследней модели Lexus, на который летом ты даже не взглянешь. То же касается музыки, кино, клубов, – в общем ВСЕГО!
– Отваливаются ненужные контакты: им неинтересно с тобой, тебе с ними и т.п. Напротив, появляются в жизни люди необходимые. Поэтому переход на СЕ – это поистине фундаментальное изменение. К новой, СОВСЕМ ДРУГОЙ, действительно полноценной жизни, которое коренным образом изменит и улучшит твоё ВСЁ!
Засим скрипеть виртуальным пером прекращаю. Возможно, что-то где-то подзабыл описать, буду дополнять со временем, если вспомню что-то важное. С искренними пожеланиями Любви, радости и здравомыслия!
ОТЧЕТ СИБИРСКОГО СЫРОЕДА II или 3 ГОДА НАД УРОВНЕМ НЕБА
Итак, какие-же изменения произошли со мной за третий год СМЕ без срывов???
ТЕЛО.
Ну что, уважаемый читатель, по прежнему с 16 января 2010 года в моем желудке ни разу не появлялясь какая-либо вареная, а тем более, животного происхождения, субстанция). Что можно сказать об общем состоянии за третий год СМЕ? Оно ОДНОЗНАЧНО улучшилось. Конечно, в первые 2 года прошли самые глобальные перемены, но, тем не менее, хорошее сравнение здесь можно привести с каким нибудь AIRBUS-A320, когда этот монстр, пройдя посадочную полосу разгоняется и отрывается от земли, преодолевая период набора высоты ложится на курс. Так вот, период набора высоты позади, я лег на курс). Только если самолет это просто железка, и она может только летать, то тело человека на СМЕ способно постоянно эволюционировать и улучшаться и в течение этого года первое, о чем можно сказать касаемо тела, это значительно возросшее ощущение физической и энергетической стабильности — это как если бы в полете у самолета выросла бы еще пара турбин). Тело стало еще выносливее и физически, например, пошел я утром делать какие нить дела, прихожу вечером – я НЕ УСТАЮ. СОВСЕМ, как будто только что проснулся, усталость отсутствует, как у робота)).
Что еще. Пропала перхоть. Совсем. На 2х годах было совсем мало, но было, а до этого она была у меня всю жизнь. Вот уже больше пяти месяцев мою голову просто теплой водой и все отлично промывается. Волосы легкие и шелковистые. Читал отзывы насчет этого, здесь некоторые делают такую ошибку, что, когда отменив шампуни, волосы у них начинают жирниться, ну это так и будет, здесь тоже нужно время чтобы волосы после насилия шампунями приобрели естественный уровень жирности и своего состояния, а время это может доходить и до 2х месяцев по моим прикидкам, но потом все обязательно нормализуется. Понимаю, женщинам не просто, им нужно чтобы сразу все было чистенько) Тело уже более 2х лет мою только мочалкой.
Сыроедам никакие средства ни к чему, это у людей, питающихся традиционно лезут через 3-ю почку, как еще называют кожу, всякие шлаки и яды от вареной еды, и они смердят, в их случае без средств, врят-ли обойдешься. Вы представьте себе только, что белка пошла в магазин, долго выбирала и купила себе пантин про так сказать ви и начала мыть свою шкурку или норка помылася хэд энд шолдерсом от перхоти, бред? У них шкурка всегда находится в идеальном, пушистом, чудесном, природном состоянии, им это ни к чему, как и для природно питающихся людей. Я вообще сторонник максимально природно-естественного состояния, чем все проще вокруг тебя и ближе к природному – тем лучше!
За 3 года, естественно, ни разу не болел (читай-чистился), как я уже писал, болезни – это чистки и взяться им у хорошо подготовленного человека после года-полутора СЕ было бы, скорее всего, просто неоткуда. Кризуют некоторые, конечно, это естественно, в зависимости от состояния организма и зашлакованности, у меня, в силу хорошего состояния, слежения, и регулярного прохождения ТО еще до СЕ, кризов на СМЕ было 0. Язык всегда розовый, прыщей нет, нос холодный, жабры не ломит, хвост не отваливается.)) Меня особо умиляют клоуны в белых халатах, которые ведут программы о здоровье.
Например, решили они провести эксперимент, какой вид питания хорош для человека, там одна женщина начала питаться сырым мясом, другая традиционно, а третью посадили на СЕ, следили за ними, а потом показали результаты, и у той, что была на СЕ, после резкого такого перехода начались, естественно, процессы исцеляющей чистки, появился понос, газы итп, дак они говорят, вот видите, видите что с вами будет, ни в коем случае низзя так, ноги протянете, без мяска нам никак, ну иногда яблочко съешьте, тоже хуже не будет, а зал ожиревший головами кивает – ишь, что нам супостаты-сектанты навязывают, теперь-то мы знаем, спасибо, дохтур!!!)
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
Здесь изменения большие. Рапортую о том, что мой эксперимент с качем, длящийся с перерывами около 2х лет завершен. Что такое, как же так, спросит читатель моего первого отчета, а дело вот в чем. Когда после первого года у меня произошел всплеск энергии и я купил «Уголок веселого спортсмена» весом 200 кг, я как, известно занялся вплотную качем по Фалееву и так далее. Но так как привык делать все не абы как, а конкрэтно), я никогда без причины не пропускал тренировки, (только в случае отъезда итп), а они были 5 дней в неделю. При этом, чтобы результаты росли, я пихал в себя, именно пихал буквально ящики с фруктами и овощами. Результаты росли. Я пихал: поесть до, потом якобы углеводное окно открывается, нужно поесть после, утром, вечером, всё по классической схеме питания для бодибилдеров.
Результаты росли. Но организм всё отчетливее намекал совсем на другое, он говорил все громче — я не хочу есть, я хочу не есть! И тогда я задумался. Что дает мне этот рост цифры на грифе?? Дело не в том, что заниматься не надо, я просто сильно увлекся, стал рабом цифры в тетрадке, (как и любой качок), которая сегодня должна быть, по любому, больше чем вчера!!) Этот вопрос: как??? Как улучшить результат, а может увелить то, уменьшить сё и прибавить это. Да, повторюсь, результаты стабильно шли вверх, но чего мне это стоило? Обязательно хорошо выспаться перед треней, режим, режим, режим, к трене быть дома или что-то отменить итд итп. И после анализа ситуации я понял что объем моего квадрицепса дает для практической жизни…….ничего) А сколько это трудов и ущемления других жизненных сфер!!!
Считаю, что всё что нужно начинающему живоедеру, это слушать СВОЙ организм, а не слушать, что там рекомендуют употреблять на форумах разные персонажи и сыроедные гуру) Вот что хочет конкретно твоё туловище, то тебе на пользу и пойдет, и наоборот, главное сырое, живое и тепленькое (шутка). А мой организм, всё громче и громче стучал башмаком по столу и требовал…голода! Ведь организм, не изнасилованный варенкой, совершенен, если его слушать, он лупит (читай – сам себя регулирует) мощно, четко и только в десятку. Именно поэтому он так, по сравнению с трупоедением и варенкой медленно наращивает БОЛЬШИЕ мышцы. Почему? Да потому, что иметь большие мышцы ему ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ НЕВЫГОДНО. И как только качок, а тем более сыроед (худее), прекращает тренировки, всё в достаточно короткое время слетает как с белых яблонь дым.)
К чему я клоню. Немного философэ). Дело в том, что в этом мире, в котором мы сейчас живем, большие мыщцы в жизни абсолютно не нужны. Для эффективной жизнедеятельности требуется здоровое, легкое, крепкое, мобильное тело, если конечно вы не профессиональный спортсмен итп. Или если нарастить мышцы для вас самое важное в жизни. Да, на СЕ огромные мышцы нарастить возможно, но каков ценник?) При серьёзных тренировках требуются серьезные объемы питания, а это серьезная нагрузка на те-же органы выделения, печень, почки, хотя организм хочет после нескольких лет только одного – уменьшения объемов питания! Питания меньше — энергии больше! Итак, что же я решил? Как говорил Коля Фоменко все гениальное – это простынь! Я продал свой «Уголок веселого спортсмена», который, к слову сказать, занимал полкомнаты), оставив только гантели, брусья и турник и доволен как слон! Я решил сделать упор на workout и йогу, ну и немного кача, но уже без фанатизма и гестаповского режима тренировок)) Теперь я занимаюсь, регулярно, но с собственным весом (отжимания)+гантели и… все остается почти так-же как было (-2кг, вес сейчас 72 кг давно, а к лету, уверен, опять вырастет). Йогой пока не занимался, чуть позже начну.
К чему же привел отказ от пихания в себя? Теперь я немного начинаю хотеть принять пищу примерно В 2 ЧАСА ДНЯ!) Затем вечером еще немного и на боковую!) Но я ни в коем случае не жалею о том научном эксперименте, который был поставлен на тему серьезный кач и СЕ, теперь я знаю что это такое. Еще я заметил такую связь – состояние всегда отличное, но чем меньше ешь, тем оно лучше, энергии больше, мировосприятие богаче, а если на улице солнце то эйфория накрывает волнами, не знаю что это такое, возможно, включаются какие то механизмы получения энергии напрямую от солнца, кто знает?)
Таким образом, мое тело меня сейчас полностью устраивает, требует минимум питания, оно легкое, абсолютно здоровое, неутомимое и максимально мобильное, что еще нужно для щастя???)) (Кому интересно, фото моих мощей, «как есть сегодня» прилагается)).
МИРООЩУЩЕНИЕ.
Здесь можно провести аналогию с телесными изменениями в плане стабильности и выраженности. Они стали еще более заметными, усилилось внутреннее спокойствие, постоянно находишься в умиротворенном, уравновешенном, однозначно позитивном состоянии.
РАЦИОН ПИТАНИЯ.
После отмены принципа «Всё ради кача!») наступает блаженное состояние: если даже после отмены обзательных тренировок, я еще ел по инерции по утрам, то сейчас, ляпота – организм чуть-чуть напоминает о себе, как уже писал выше, только в раоне 2х часов дня! А если не поешь – не беда, можно и вечером, или завтра! Итак, организм вышел и на этот уровень усвоения. Недавнее время все ругал себя, что ем утром автоматически, хоть и немного, но все равно, хоть аппетита еще нет и в помине! Что я ем зимой часто спрашивают. Да всего по маленьку, что организм захочет – мандарины, хурму, яблоки, семечки, орехи кедровые, авокадо, помидоры, огурцы. Нет какого-то приоритетного продукта.
АНАЛИЗЫ КРОВИ.
На дату 3 года решил сходить сдать анализы – для отчета нужно, да и самому интересно стало. Ну что могу сказать – как говориться судите сами – сканы приложены. Можно хоть в космос. И заметьте: Большую часть этих лет я питался только двумя продуктами помидорами и арбузами. Особенно, в период кача когда интенсивно росла мышечная масса(!). Это факт. И… ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ СИНТЕЗИРУЕТ МИКРОФЛОРА ЧЕЛОВЕКА! Я не сомневаюсь сейчас и в другом, что даже если сесть, сейчас на один какой то фрукт все прекрасно будет синтезироваться. Вон, недавно, в новостях китайца показали с большим стажем, с деньгами у него не очень — ест траву в целях экономии! 2,5 кг в день, обследовали – здоров!)) А нам ли быть в печали с тыщей видов живых вкусняшек?)) Хотел для хохмы сдать B-12, но это, сказали, только в спецлабораториях делают, но мне на самом деле фиолетово, какой там уровень B-12 бы показал -500 или +500 и я поясню почему – в любом учебнике по микробиологии написано, что практически все растения могут вырабатывать все незаменимые аминокислоты из почвы, воздуха и воды, это просто растения! У человека же, как известно, являющегося венцом природы, некоторые профессора, в частности, академик Уголев, ввели такое понятие, как «кишечный мозг», и неужели какой-то примитивный цветок способен вырабатывать этот несчастный B-12, а сложнейший организм «венца природы», предназначенного для питания плодами – нет? Для меня этих размышлений вполне достаточно, чтобы поставить в этом вопросе жирную точку и закрыть эту тему).
Мой биохимический анализ крови Посмотреть
Мой биохимический анализ крови -2 Посмотреть
Мои анализы крови -3 Посмотреть
СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ СЕ НАЧИНАЮЩИМ.СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ НАЧИНАТЬ?
Что здесь сказать, я изложил все основные факты, которые произошли со мной за это время, думаю, здравомыслящему человеку этих сведений будет достаточно, чтобы сделать определенные выводы. Да, и вот еще что хотел бы здесь добавить. Если вы собираетесь переходить, то почитайте хотя бы с полгода книги, классиков СЕ, отличных авторов, ссылка на них есть в самом верху отчета. Я бы рекомендовал, к примеру, Атеров «Сыроедение» — просто, очень интересно, и по существу. Поизучайте СЕ форума, правда мусора и нашествия троллей-вурдалаков там сейчас полнооо(!), но на то вам и голова, чтобы думать ей, анализировать, общаться с людьми, имеющими соотв. опыт, а не только сыроедением в неё заниматься). Тогда отпадут вопросы: как начинать, срывы, кризы, что лучше ложить в клюв первое время, и так далее). То есть начинать нужно уже вооружившись глубокими знаниями, а не прочитав вконтакте восторженные вопли фанатика с двухнедельным стажем. Я, например, изучал материалы больше года. Еще раз повторюсь: переход, скорее всего ГЛОБАЛЬНО затронет ВСЕ сферы вашей жизни, нужно быть к этому готовым.
ВОПРОСЫ О СРЫВАХ.
У меня с этим все было просто: сила воли большая имеется, что есть, то есть) Но в данном случае она мне не понадобилась ни разу. Ну легко мне это далось, даже близко к срыву не приближался. Лично я бы, если сорвался, просто уважать себя перестал, это у меня давно такая фишка, я постоянно что-то преодолеваю в себе, чего всем и желаю, как преодолел — молодец, вырос над собой! Что мне там было какую-то тягу к варенке преодолеть, бывали вещи для меня сложнее и в разы покруче, но это для меня, у кого-то это может стать битвой всей жизни), но не пугайтесь, у довольно немаленького числа людей переходы проходят очень мягко. Здесь важно добавить вот что – у каждого своя дорога, у кого-то прямая, у кого-то не очень, и это прекрасно и хорошо и всё равно потом вы встанете на этот путь при желании, главное пробовать еще и еще!
Что могу посоветовать при возникновении проблемы срывов: поднимайте мотивацию! Запишите на листочке: что я приобретаю: железное здоровье, радость,… (огромнейший список из около 50 пунктов, наверное ) итд что теряю: болезни, угнетенность (тоже списочек очень немаленький будет) итд. Посмотрите на это и скажите – стоит ли за это побороться, тем более, что со временем, это будет однозначно, проще и проще, а потом совсем исчезнет. И вообще- развивайте силу воли!)) Легко сказать, да? Ну я же развил? А вы чем хуже? Представьте, вот вам бы сказали, если съешь этот кусочек, например, шашлыка, сейчас же отправишься к праотцам, уверен, дурь бы сразу как рукой сняло))). Так что, всё в головах, как говорил п. Преображенский))
ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ИЗЮМА)
Вот). Запостил я и эту тему в своем отчете. Тем более, у меня есть, что сказать. Всем людям, более-менее находящимся в теме, известно, что ОН недавно объявился на форумах и сделал заявление, которое вызвало эффект разорвавшейся бомбы. На форумах началась массовая истерия. Паства некоторая в том числе и со стажем быстро перешла с СЕ на квашеную капусту, что-то там еще изобретать начали, я плакал)). Вкратце напомню содержание: Изюм заявил по прошествии времени, что он чуть не развалился в последнее время и нашел какую-то турбокнопку, которая вернула его к жизни, но не сказал какую,) Что здесь можно сказать, мне известно о как минимум десяти людях с очень большим стажем, в разы больше изюмова, которые прекрасно продолжают питаться живым и никаких таких расколбасов у них замечено не было, и никакая турбокнопка им не понадобилась, и в животном мире, никакая зверушка, питаясь своим видовым питанием, никакую турбокнопку не давит, так что советую читающим мой отчет и изюмов последний пост эту глупую панику прекратить!))
КУДА УХОДЯТ СЫРОЕДЫ СО СТАЖЕМ?
Такие темы иногда встречаю на СЕ-форумах. Да никуда мы не уходим – вот он я, отчет сижу вам строчу.))
Здесь могу пояснить по существу вопроса следующее: первое время, когда человек только узнал об этом чуде чудесном, у него начинается период 1000 и 1 вопроса)), это время, когда все страждущие знаний, начинают пастись на СЕ-форумах, затем информационный вакуум со временем заполняется живительной силой знания и ты уже знаешь «Чо» и «Каво»)), как старый школьный учитель, который знает все задачки вместе с вопросами и ответами наизусть, справа налево, слева направо и кверху ногами, вот тогда-то они и пропадают с этих форумов, вот так я могу обьяснить по крайней мере свое исчезновение, и еще некоторых индивидов)
Всякое, конечно бывает, людей много, кто соскакивает на варенку, кто B-12 начинает себе вкалывать), кто на квашеную капусту полностью переходит: мир — он большой и веселый и чудесных персонажей в нем хватает).
Но, по крайней мере, когда какой-то тролль на форуме или страдающий геморроем и простатитом, весящий 130кг трижды доктор медицинских наук, прохфэссор, и академик всех межгалактических академий на какой-нибудь медицинской кафедре, будет кричать, что сие невозможно, потому, что в написанной ИМ книге, и докторских диссертациях по которым он учит своих студентов – будущих терапевтов, написано совершенно противоположное, просто дайте ему распечатки моих отчетов, да и МНОЖЕСТВА других людей, может быть, на одного здравомыслящего человека на этом шарике станет больше? Что-то на ночь меня на фантастику потянуло.)
А посему, пора сделать маленький перерыв: даешь отчет 4 года!)))
P.S.: предупреждение: копирование, репост, перепечатка, пересказ, телепатическая передача сего эпоса категорически приветствуется на любых ресурсах! Да будет Свет!)))
С искренними пожеланиями Любви, Радости и Здравомыслия сибирский моносыроед Денис.) 20.01.13г.
Поделился: Денис Терентьев
