Привет, меня зовут Стас и я хочу рассказать вам мою историю
В старших классах школы я начал набирать вес. Я очень комплексовал по этому поводу. Смотрел на себя в зеркало и думал, ну что это за толстяк?! В то время еще не было такого кол-ва информации в свободном доступе и я не знал, как решить эту проблему. От физкультуры в школе я был освобожден и сам спорт я не очень любил. Да, и времени думать об этом особо не было, я учился, потом работал.
Затем я переехал в Израиль и пошел служить в армию. В армии со спортом стало лучше — я служил в боевых войсках, каждый день марш-броски и силовые упражнения Я стал более выносливым, у меня появилось больше мышечной массы, но вес не уходил. К концу армии я даже поправился и в 25 лет при росте 178см я весил 87кг. К этому моменту на душе было очень паршиво: лишний вес, наличие вредных привычек (я курил сигареты, часто пил пиво), осознание того что 2 года меня учили убивать… И того, сколько насилия в нашем мире вообще. Это все привело меня к мыслям, что в моей жизни все совсем не так, как должно быть. И я понял, что пришло время что-то менять!
Мои фото из армии…
Как раз в этот момент в Москву на лето меня пригласил мой двоюродный брат Максим Сечко(http://www.facebook.com/ms.sechko). Немного из его истории: Максим запустил себя до веса в 116кг, при росте 187см в 40 лет, так же имел букет болезней. Когда ему поставили диагноз опухоли щитовидной железы и назначили несколько операций, он решил кардинально изменить свою жизнь, выбрать йогу и вегетарианство вместо скальпелей врачей — собрал вещи и уехал в Индию на пол года.
Оттуда он вернулся уже новым человеком. В итоге он похудел до 78кг и полностью избавился от всех своих болезней, включая опухоли и даже аллергии, которые мучали его всю жизнь. К сожалению, при переезде у него потерялись все старые фотографии и я не могу разместить его «до и после».
Так вот, я приехал к Максиму в Москву и заполнил пустоту внутри себя новой полезной информацией об образе жизни, питании, мыслей. Для меня было, конечно, не просто отказаться от мяса, так как я считал всегда, что мужчина обязательно должен его есть. Но доводы о неэтичности и вредности употребления этого продукта все же я посчитал убедительными и решил испробовать это на себе, особенно что перед глазами у меня был пример моего преобразившегося брата.
После отказа от мяса пропала тяга к сигаретам, а так же я забыл, что такое чипсы и прочая дрянь такого рода. Утро у нас начиналось со стакана воды со спирулиной, затем занятия йогой, много времени мы проводили на воздухе, в движении. Я придерживался режима в еде, не ел на ночь. При чем все это я делал с удовольствием, у меня не было желания бросить это и вернуться к прежней жизни. Я видел результат и это придавало мне сил, даже когда мне было сложно. За эти 3 месяца я похудел на 12 кг.
Вот пара фотографий из моей поездки к Максу — на первой он и его дочь Аня, на второй мы с братом, актер и певец Паша Майков (Максим его продюсер) и хороший друг Максима художник Игорь Каменев.
Затем я вернулся в Израиль, там я продолжил заниматься йогой, добавил бег, силовые нагрузки, проводил много времени на море, загарал на солнце. Постепенно отказался от рыбы, затем яиц и молочных продуктов. Мой вес опустился до 68кг. И ниже он не опускался даже при сильных физических нагрузках.
Я слышал о сыроедении и хотел попробовать, стал есть много фруктов, но все равно я не мог ограничиться только ими, мне хотелось и другой еды, на моно я был не готов. И вот летом 2012 года я познакомился с Мари, ведущей блог: www.mari.fm. И для меня открылась новая сторона сыроедения — огромное разнообразие сырых блюд. Вот мое любимое (я готов есть его каждый день): http://mari.fm/indiyskie-syiroednyie-ruletiki-v-nori.
Да и вообще то, что готовит Мари едят с удовольствием все, даже приверженцы традиционного питания. Если вы заинтересовались, рецепты можно найти в блоге, а так же подписавшись на ее паблик в контакте: http://vk.com/letyourdreamscometrue, вы всегда будете знать о новых статьях и том, что не вошло в блог.
На таком питании даже при ослабленных физических нагрузках, не отказывая себе в еде и не прилагая особых усилий, я похудел до 65кг, чем был приятно удивлен. В итоге с размера L-XL я перешел на S. И я даже прибавил 2см в росте, не думал, что такое бывает в таком возрасте! Так же приятным моментом было то, что после еды не было тяжести и желания отдохнуть, меньше времени стало требоваться, чтобы выспаться.
Но похудение и физическое здоровье — не единственное, что дал мне этот образ жизни. У меня появилось много свободной энергии, которая позволила мне по другому посмотреть на мир, легче переносить жизненные трудности, отдавать предпочтение в жизни тому, что действительно нравится.
К примеру, я всю жизнь увлекался фото, но только в последнее время, я стал уделять этому действительно много времени и понял, что хочу, чтобы это стало моей профессией, что из этого получается вы можете посмотреть здесь: http://vk.com/sw104?z=album19279623_167596687, пара примеров выше. Сейчас я стараюсь максимально развиваться в этом направлении и хочу, чтобы эта профессия дала возможность мне в скором времени отправится путешествовать по миру.
Чтобы я хотел сказать людям, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему: Будьте всегда открытыми для нового, расширяйте кругозор, больше читайте, знакомьтесь и общайтесь с новыми и интересными людьми. Больше двигайтесь, не сидите на одном месте… И самое главное любите, полюбите в первую очередь себя и тогда вам легче будет полюбить окружающих людей и окружающий вас мир!
НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО, ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛЬ И ДВИГАЙТЕСЬ К НЕЙ! НИКТО КРОМЕ ВАС НЕ СДЕЛАЕТ ЭТО ЗА ВАС, И НИКОГДА НЕ БУДЕТ «ЗАВТРА»! ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ И СЕЙЧАС!
Поделился: Стас Кан