В общем жил поживал, занимался спортом, учился в институте, питался как и большинство людей живущих на нашей планете и даже не задумывался о том что, что-то есть вредно, потому что на тот момент вроде всё было нормально и не на что не жаловался.
Но вот однажды скрутило, было это лет 6 назад, вызвали скорую, меня отвезли в больницу. Там особо со мной не церемонились, вкололи наркоз и вырезали аппендикс. Это я уже потом, спустя много лет, проанализировав свою жизнь, и узнав на сколько нужным органом является аппендицит, я понял, что вот от сюда и начались мои проблемы.
Бросил заниматься спортом, стал значительно набирать в весе, отрастил пузо и жопьи ушки. Каждый день шашлыки, курочка гриль, гамбургеры, хотдоги, фанта, кока-кола, по вечерам пиво с рыбкой или кириешками. И во всём этом я не видел ничего предосудительного, до того момента пока не начались депрессивные состояния, стал часто задумываться о смысле жизни, для чего живём и куда катимся? На тот момент я весил 107 кг. при росте 180см.
Про сыроедение узнал как то случайно, хотя наверное – это так должно было случиться, потому что случайностей в жизни не бывает. В общем наткнулся я в интернете на статью В.Ю.Николаева «Образ жизни и здоровье», на тот день его опыту сыроедения было лет тридцать.
Для меня вдруг всё стало понятно, я понял основную причину болезней всех людей – это отход от естественных – божественных продуктов, которые полностью сбалансированы и сформированы для нас в удивительнейшей лаборатории природы, для защиты от всех болезней. То есть если питаться так, как всё создано творцом, то и никаких проблем со здоровьем не будет. И вправду в дикой природе ни одно живое существо не питается приготовленной пищей, и здоровье у них гораздо лучше чем у человека, который стоит на самой высокой ступени эволюции.
Эта статья настолько меня вдохновила, что я поверил каждому написанному слову и решил не откладывая, сразу со следующего дня стать сыроедом. Причем помимо отличного здоровья там говорилось о стольких преимуществах, что мне уже стало любопытно проверить это на себе.
«1. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, суставы, боли — ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18°С, и ничего не происходит. И все это — без спец. закалки!
2.Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.
3. Сюда же: очень- сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, все это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры все обрабатывают одним махом. «Луженый желудок».
4. Усвояемость пищи на порядок выше. То есть — коэффициент усвоения. «Отъевшийся» сыроед (прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — все годится в пищу Отсюда:
5. Уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы ни случилось, где бы ни оказался — хоть в лесу — всегда будешь сыт без всяких денег, выживешь. 6. Ощущение вкуса: не языком и глазами,, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, из тела; поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.
7. Ощущение голода: после «кризиса» практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппетитом, нет. Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлекся, забыл, день или два — и ничего. Вспомнил — поел, хорошо. Отсюда:
8. «Эффект верблюда»: способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день — выше крыши. То же самое с питьем, даже при больших физических нагрузках.
9. Как резюме: нормальная физическая выносливость. Бег приятен. Можно бежать несколько часов, и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни гораздо выше. И опять все это — без специальных тренировок.
10. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристально чист. Память работает идеально. Ясность мышления такова, что экзамены сдаются почти без подготовки и учеба перестает быть проблемой.
11. Потребность в сне сокращается до 6-ти часов. Легко переносится дефицит сна. Например, в 60 лет вести машину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания. Пробуждение легкое, бодрое и радостное.
12. Тон — сильный интерес к жизни. Настроение ровное, радостное. Неприятности только активизируют. Конфронт высокий: практически нельзя поссориться — ничто не раздражает, все воспринимается сознательно.
13. Высокая способность решать и быть причиной. Нет навязчивых состояний — не тело управляет тобой, а ты управляешь телом. Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе сексуальных. Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.
14. Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни».
Проснувшись утром январским днём 2009года, жена как обычно приготовила мне завтрак, и каково было её удивление когда я ей сказал, что с сегоднешнего дня я ем только фрукты и овощи, да и ещё в сыром виде. Она покрутила пальцем у виска, ну и сказала: «Ладно как хочешь, через пару дней всё равно захочешь есть, не выдержишь».
Я по натуре человек очень упрямый, привык идти до конца и добиваться поставленной цели. Если я что то решил, меня уже тяжело переубедить. Вот так в один день стал сыроедом, правда первые месяцы ел молочку (творог, сметану, сыр сулугуни и брынзу, говорят что эти сыры не подвергаются очень высоким температурам, и являются, наиболее полезными), покупал не в магазине, а у бабушки.
Для меня переход не показался очень сложным, только первая неделя. Причём уже за первые десять дней я скинул восемь килограмм, а в течении двух месяцев ещё двенадцать. В то время я уже стал на себе ощущать все те преимущества о которых писал Николаев, такого отличного здоровья я не испытывал даже в студенческие годы.
Потом когда пошли ягоды, отказался и от молочки. Кризов особо никаких не испытывал, чувствовал себя прекрасно. Меня переполняло столько сил и энергии, что я часто не знал куда её деть. Я стал просыпаться в 5 утра и заниматься йогой, потом бегал по 8-10 километров, после чего шёл заниматься на турники, мог подтянуться раз 30. Забежав домой и позавтракав фруктами ехал по делам.
Практически весь день я проводил в машине, ездя с одного конца города в другой. Мне было очень удобно, проезжая мимо какого-нибудь магазинчика купить фруктов, и не останавливаясь перекусить прямо за рулём. Приходя вечером домой находил время и для жены и для деток.
Честно говоря до перехода на сыроедение, семье уделял времени очень мало, но изменив питание, я изменился и сам, и всё вокруг стало меняться. Жизнь словно поменяла краски, всё перевернулось на 180 градусов, появилось желание жить, дарить людям любовь и счастье.
По возможности стали часто выбираться на природу, стали чаше встречаться с друзьями. Причём многие знакомые, друзья, родственники заметив такие радикальные изменения со мной, стали интересоваться сыроедением, но попробовав несколько дней, поняли, что ещё не готовы. Хотя многие и до сих пор меня поддерживают и признаются, что всё это здорово, но они так не могут. Не спорю есть и такие которые и слушать не хотят, но я и не пытаюсь им что то доказывать.
Это по началу было у меня такое, замечая в себе радикальные перемены, это настолько вдохновляло, что хотелось буквально каждому прохожему, рассказывать про сыроедение и как это изменило мою жизнь. Потом я узнал что это называется – синдром новичка, многие его путают с фанатизмом. Но поняв, что не все люди хотят меня слушать, многие просто из завести, я перестал об этом трезвонить. Старался не афишировать, даже приходя на день рождения или на свадьбу, накладывал в тарелку всё, что было на столе, так для видимости, что бы людей не провоцировать на лишние разговоры. На тот момент я немного устал спорить, доказывать, разводить дискуссии.
Вскоре и жена перешла на сыроедение и тоже была очень довольна своими изменениями, но ей было первое время немножко тяжело, но ничего справилась и сейчас тоже не хочет возвращаться к старому образу жизни. Ближе к осени правда сильно похудел и весил 68 кг. и у некоторых, людей это вызывало беспокойства. Но я по этому поводу особо не заморачивался, и продолжал употреблять в пищу живые ягоды и фрукты. Тогда меня уже невозможно было переубедить, что я стою на не правильном пути, я был не приклонен. Постепенно вес стал приходить в норму и я уже не смотрелся худым.
Люди знающие меня раньше, наоборот стали часто делать комплименты и спрашивать чем я занимаюсь и как мне удалось так измениться. Сейчас я вешу 82 кг. чувствую себя прекрасно, полон сил и энергии. За 4 с лишним года на сыроедении, забыл что такое поликлиники и больницы. Из дома повыбрасывали все лекарства, то есть на данный момент в доме нет ни одной таблеточки. Ведь за всё время, проведённое на сыроедении у меня ни разу не было даже насморка, ни головных болей, ни расстройства кишечника, ни где не кололо, не болело и не чесалось.
У меня широкий круг общения и те, кто знал меня раньше, поражены внешним изменениям. Часто слышу комплименты в свой адрес, бывало доходило до смешного, что приходилось доказывать, что это я — Олег, люди просто не верили, думали что у меня есть братишка, который пытается выставить себя за меня. И это не удивительно ведь все привыкли, что человек стареет, появляются морщинки, набирает в весе, а здесь на, и за три месяца помолодел лет на десять – парадокс.
Даже те люди, которые по началу были настроены скептично, в том числе и моя мама, наверное самая ярая противница, стала вегетарианкой, это уже, я считаю большой шаг. Тёща уже четвёртый месяц на сыроедении — похудела, помолодела и очень довольна собой. Она так и говорит, что прочитав книжку, она бы не поверила, а имея наглядный пример, то есть меня и свою дочь, тяжело было не согласиться.
Рассуждать о сыроедении и говорить, что это не правильно и вредно, сомневаясь во всех преимуществах после перехода на живую пищу, равносильно тому, что фригидная женщина будет говорить об оргазме, которого никогда не испытывала. Разницу между здоровьем сыроеда и здоровьем обычного человека, можно познать лишь опытным путём. Только две причины могу я назвать, которые ведут к отказу от принятия принципов сыроедения: либо это заявление о том, что они предпочитают лучше болеть, чем отказаться от “удовольствия” вареной пищи, либо люди совершенно уверены в неправдоподобности сыроедения. Такие люди должны доказать свою точку зрения логично.
Для себя понял одно, что не нужно никому ничего доказывать. Кому нужно и кто хочет, сам к этому придет, для этого лишь потребуются достаточные знания и сила воли. А кто ещё не готов к переменам и жуя хот-дог, запивая его кока-колой, думая при этом, что это здоровая и полезная пища – это их дело, просто они ещё не готовы — они ещё спят.
П/с. Сыроедение выводит из жизни человека все грехи, такие, например, как алкоголизм, курение, привязанности к определенным лекарствам и даже жадность. Все это не может уживаться с сыроедением так же, как Дьявол не может уживаться с Ангелом. Все эти грехи являются производными неправильного, извращенного питания. С победой сыроедения в мире установились бы прочный мир и сотрудничество между нациями. Все преступления, ненависть, вражда, высокомерие, ревность и вообще все злые привычки и грубые наклонности человека оставят его вместе с оставлением блюдоедения. С отказом от вареной пищи все страсти человека придут в успокоение. Жить станет легко и радостно, и человек никогда уже не позволит себе стать причиной слез других или же продать свою совесть за котелок похлебки.
Немного о моем питании. Рацион у меня в разные периоды разный. Бывало я на одних фруктах сидел. В индонезии когда жили, там месяц монотрофно дурианами питались правда потом последствия были. Ничего страшного впринципе, но тем не менее не очень приятно было когда малейшая царапинка или даже например укус комара, начинали гноица, а всё это из за большого содержания сахара. Этой зимой я месяц на яблочках просидел и отлично себя чувствовал, в день съедал примерно 12 яблочек среднего размера. Сейчас мой рацион примерно вот такой: утром встаю часиков в 5 и пью пару стаканов чистой родниковой воды. Часиков в 7 делаю зелёный коктель (лист салата, укроп, петрушка, яблоки и финики) выпиваю где-то литр. Бодряк конкретный до обеда! В обед ем яблоки штук 5. И вечером часиков в 6 кушаю либо семечки, либо орехи, до сыта. 
В интернете обычно пользуюсь ником Life 🙂 Лайф – это ЖИЗНЬ и это главное для меня, я безумно люблю и ценю её. Но увы, так было не всегда. Прозрев, я понял, что можно и нужно жить легко. Я спал, и находился в неведении многие годы. Но выйдя из комы, проснувшись, понял свою ошибку. Раньше находясь под властью системы, мне приходилось большую часть своего времени работать. Слово РАБота произошло от слова РАБ.
И не удивляйтесь, что по сути, большинство людей тратившие своё драгоценное время на заРАБатывание денег, занимаясь делами не приносящими им радость, являются рабами системы. Другое дело, когда труд приносит удовольствие и порой при этом не малый доход. Человек, сумевший построить своё дело таким образом, на мой взгляд, заслуживает уважение.
Почувствовав вкус свободы, я решил жить на полную катушку, не тратя не секунды своего бесценного времени на то, что не приносило бы мне радости и удовольствия. Я понял, что каждый человек — кузнец своего счастья и окружающую нас реальность, мы творим своими мыслями. Сейчас я считаю себя по настоящему счастливым человеком.
У меня хорошая, любящая жена и двое замечательных детишек. Меня окружают люди, в кругу которых я чувствую себя расслабленно и легко. Я много мечтаю и визуализирую, после чего мои желания обретают реальность. Одно из моих любимых занятий – это путешествовать по миру. Я считаю себя свободным человеком и моя родина – это весь земной шар.
Хотелось бы рассказать, как мы прожили целый месяц в палатке в Индийских джунглях.
Взяв с собой палаточку, мы решили подальше спрятаться от социума и отдохнуть от электричества, сотовых телефонов и компьютеров. Нам просто хотелось немножечко стать ближе к нашей Матушке Сырой Земле и попытаться наладить гармонию с ней.
За месяц проживания в таких условиях, нам удалось почувствовать всю прелесть таковой Жизни. У нас получилось полностью раствориться и слиться воедино с окружающим нас Миром. Довольно быстро восстановились все естественные биоритмы.
Перед тем как ложиться спать мы дружно поднимались на холмик, с которого открывался великолепный вид заката и взглядом провожали солнышко, вплоть до того, как оно полностью спрячется за линией горизонта, которая четко виднелась благодаря выразительному контрасту моря и неба.
А каждое утро мы пробуждались после крепкого и очень приятного сна, по естественным, данным нам от природы часам, которые находятся внутри каждого из нас, но из за электричества и других аспектов цивилизации, нарушили свой естественный ход и стали работать не верно.
Проснувшись, восхищались великолепием всех звуков, окружающих нас. Дышалось легко и не принужденно, словно лёгкие сами наполнялись чистым воздухом, который нёс в себе всё великолепие запахов, царствующей, дикой природы. Досыта насытившись праной, находясь в состоянии блаженства несколько минут после пробуждения, мы все вместе шли купаться под водопадом, который мощным потоком обрушивался с 15 метровой горы. Приняв бодрящий душ, выплывали в озеро, которое наполняла чистейшая вода этого водопада.
Вдоволь накупавшись шли на дальнейшие утренние процедуры, которые постепенно стали неотъемлемой частью нашей теперешней жизни. С озера вытекала речушка и местами вдоль русла были залежи белой глины, где нам очень нравилось принимать грязевые ванны. Детки приходили от этих процедур в неимоверный восторг. Но забавней всего становилось, когда глина начинала высыхать на наших телах и мы становились похожими на пришельцев с другой планеты, так как становились белыми с ног до головы. После этих процедур кожа на теле становилась очень гладкое и была приятная на о щуп, а волосы приобретали блестящий и шелковистый вид.
Не редко к нам в палатку, забегали белочки, бурундучки и всякие другие забавные зверушки. Бывало к нам в гости наведывались и экзотические зверьки, как например однажды, к нам забежал миленький варанчик, а ещё питончик тоже нас праведовал и женушка сначала даже маленько испугалась, пока не поняла их истинных намерений. После нескольких таких визитов, они уже ей не казались злобными, а напротив милыми и даже забавными. Всех зверюшек раздерало любопытство, кто это с ними поселился по соседству, вот они и приходили на нас посмотреть.
А через некоторое время возле нас приютилась, очень ласковая и добрая собачка, которой мы потом даже придумали имя «Ласка». Она с удовольствием кушала фрукты которыми мы её угощали, ну а когда ей надоедал сырой вегетарианский рацион и она желала его разнообразить, то сама убегала за пищей в джунгли и принеся добычу, клала ее наземь перед моими ногами, в надежде услышать от меня похвалу. Понимая, что это тоже естественная и неотъемлемая часть природы, я гладил Ласку по шерстке, после чего она хватала свою добычу и виляя хвостиком скрывалась в густой растительности.
За то время, что мы прожили вместе, Ласка настолько полюбила и привязалась к нам, что по окончании месяца, прощаясь с облюбованным нами местечком, и со всей живностью живущей здесь, детки плакали и уговаривали забрать её с собой, чего мы естественно сделать не могли. Я уверен что эти воспоминания на долго останутся в нашей памяти. 🙂
О других путешествиях можете почитать — здесь
Поделился: Олег Моторин