Привет, мои дорогие читатели! Несколько последних лет во мне не угасало желание помочь другому человеку с помощью своего опыта, поделиться с человеком своими переживаниями и достигнутыми результатами, которые возможно (на что я очень надеюсь) повлияют в лучшую сторону на его жизнь и отношение к жизни. Начиная с 1-го курса академии и до перехода на сыроедение меня мучало две проблемы – это лишний вес и алкоголь. И в этой статья я хочу рассказать вам как из моей жизни ушли эти две проблемы. Статью я поделила на две составляющие – первая об алкоголе в моей жизни, а вторая о переходе на сыроедение.
1. В октябре 2013 году в мои руки попала видимо самая важная книга в моей жизни, поскольку она изменила и меняет до сих пор не только мое мышление и отношение к жизни, но и отношение к моему питанию и здоровью в целом. Это книга Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности».
Я росла в абсолютно нормальной и довольно таки обеспеченной семье. Я была отличницей в школе и в академии, радовала родителей, бабушек и дедушек. У меня было и есть много друзей, я очень общительная и компанейская. Но помимо этой светлой стороны медали, я имела и темную – алкоголь. Не могу сказать, что у меня была жуткая зависимость, но выпить я любила и довольно таки часто не контролировала количество выпитого и момент, когда нужно сказать себе «STOP». Раньше я думала, что это все началось с поступления в академию, но печатая статью, я поняла, что это началось еще в школе в 10 классе с посиделок с одноклассниками на лавочке или у кого-то дома. Начиналось все с одной бутылочки слабоалкоголки, максимум было две. И такие нормы у меня были примерно один раз в месяц, а то и реже до середины 11 класса, когда мои родители открыли свое заведение. Я свободно могла ходить отдыхать в это кафе по выходным, могла выпивать и при родителях, но это было 50-100 грамм бейлиса или какого-нибудь другого «вкусненького» напитка. И уже в то время я очень любила момент, когда алкоголь попадал в мой организм, как менялось мое состояние, мне нравилось это опьянённое состояние. Уже тогда я ждала любого праздника, любого повода выпить. Где-то в глубине души я понимала, что это неправильно, но меня окружали точно такие же люди, все мои близкие и друзья любили выпить. Поэтому я считала, что ничего такого в этом нету, ведь все точно также пьют, гуляют. Но все самое «интересное» началось когда я поступила в академию. Если дома, мне еще как-то стыдно было показаться перед родителями пьяной, то тут свобода – другой город, общежитие. В общем полная свобода действий и никакой отчетности. И тут понеслись пьянки-гулянки. Но при этом, я училась на красный диплом, посещала занятия, занималась спортом (ходила на групповые тренировки – степ-аэробика, бегала) и никто по мне не мог сказать, что я любитель выпить!
Так прошли мои пять лет обучения! Тут хочу заметить, что я абсолютно не жалею о том, что эти пять лет прошли именно так! Я рада, ведь это тоже своеобразный опыт и как сказал один умный и замечательный человек Илья «Черт»: «Пока человек не выпьет свою чашу каких-то ошибок или неприятных моментов, он не сможет истинно измениться, менять себя в лучшую сторону». Так вот, я не знаю как дальше сложится моя жизнь и каким я буду человеком, но пока мои ощущения такие, как я Вам мои дорогие друзья излагаю.
Так вот, продолжим))) после окончания пятого курса я на удивление для всего моего окружения…вышла замуж (но брак продлился всего 3 месяца)!!! После развода я где-то месяц отходила (не без алкоголя). Это были посиделки с друзьями, пиво, вино, шампанское, коньяк и прочие яды! Со временем я страдать перестала, но алкоголь из моей жизни так и не ушел, а мне на тот момент было 22 года! Также частенько под алкоголем я неуважительно относилась к родителям, огрызалась с ними, упрекала. После таких моментов были периоды когда я не пила, но потом все начиналось заново! Употребляя алкоголь, я не дебоширила, ничего страшного не делала, но на утро я абсолютно ничего не помнила. В общем я довела себя до настоящего алкоголизма. Сейчас вспоминаю и как-то даже страшно становится!
Такая моя жизнь длилась довольно долго – до 8 марта 2014 года, когда произошел инцидент, после которого я поняла для себя точно, что надо прекращать пить (хотя это было в очередной раз, но тут подействовало). После этого я не пила где-то неделю, но потом в Киеве снова вернулась к прежнему, правда уже пила не каждый день и порции алкоголя уменьшились в два раза, и я точно решила, что лучше я буду напиваться в Киеве, где меня не видят родные, чем у себя в городе. С тех пор было еще четыре поездки домой, но в одну поездку я вообще не пила, а в остальные пила совсем немного. Это, конечно, не отказ от алкоголя и не трезвый образ жизни, но даже такое поведение и результат меня радовали. Еще очень сильное влияние на меня оказали походы в Крым. Это были эзотерические походы, где была вегетарианская пища, занятия йогой, вечерние беседы у костра о сущности человека, его карме, отношениях между мужчиной и женщиной. Один из инструкторов тогда очень повлиял на меня и после похода я не пила еще 2,5 недели, что, за последние 3-4 года, для меня довольно длительный срок. Но в скором времени я вернулась к алкоголю, но частота приемов и порции еще стали реже и меньше, что также не могло не радовать. Плюс ко всему этому я стала себя отвратительно чувствовать даже от совсем маленькой порции алкоголя, причем плохо чувствовать не сколько физически, сколько внутри в груди что-то сжималось, вызывало дискомфорт, иногда я не могла даже спать из-за этого.
Также, хочу заметить, что на момент первого похода (в мае 2014 года) я уже знала о сыроедении, прочитала несколько книг на эту тему и очень хотела питаться только живой пищей. Это желание было у меня вызвано следующими причинами: я хотела выглядеть моложе, хотела похудеть (иметь кубики пресса на животе))), оздоровиться и сохранять свое здоровье и хороший внешний вид на протяжении всей жизни, и самое главное – я хотела очистить свое сознание и жить осознанно, а с помощью этого, возможно, определить свое предназначение в этой жизни. Но на этом этапе я только постаралась максимально включать в свой рацион фрукты и овощи и исключать рафинированные продукты. Это не всегда получалось, но по возможности и своим ощущениям в моем рационе практически всегда преобладала живая пища. После похода я две недели посыроедила, но алкоголь вернул меня к обычному питанию, за исключением мяса и крайне редко (1-2 раза в месяц была рыба понемногу). После этого срыва я решила пока притормозить с сыроедением, так как алкоголь меня все еще манил, а там где градус – там и хорошая закуска.
В июле я пошла в свой второй поход на 8 дней – это было супер. Но в этот раз после похода я сразу начала употреблять алкоголь и питалась обычно. Желание было стать сыроедом и отказаться от алкоголя, но силенок не хватало! Но в один прекрасный день – 4 августа, я просто решила, что если я хочу развиваться как личность и чего-то достичь в этой жизни, надо менять свои предпочтения в жизни: не вино (шампанское, коньяк, водка) вечером ,а йога, семинары по сыроедению, книги, полезные видеоматериалы, фильмы; утром не поспать до последнего, а пробежка или зарядка; на выходных не очередная пьянка с друзьями, а встречи с сыроедами, рисование, разные мастер-классы, просмотр фильма в кинотеатре, вылазка на природу, прогулка в парке, занятия йогой))) Конечно, когда я пишу сейчас эту статью, я придерживаюсь таких позиций совсем недолго, но они мне уже нравятся и результат я уже вижу. Но хочу заметить, что несмотря на то, что я сделала для себя такие задания (планы – не знаю как обозначить), я все равно на первых выходных сыроедения сорвалась – выпила и ела обычную пищу, на третьих выходных сорвалась – поехала домой и также пила и ела обычную пищу. И я не исключаю факта того, что и дальше у меня могут быть такие отклонения, потому что я все равно вижу результат, и чувствую по себе, что чем дальше, тем меньше мне хочется сорваться, и что я все равно себя чувствую лучше, пусть даже и со срывами. Все-таки я меняю свой образ жизни, а не на диету сажусь.
После того как я вернулась с дома от родителей (это было 26 августа), где я сорвалась, я еще два дня пила алкоголь и немного употребляла вареной пищи, но с 29 августа, я опять начала питаться живой пищей, и до сегодняшнего дня (17.11.2014г.) я не срывалась ни на еду, ни на алкоголь.
Хочу немного описать свои ощущения в первый месяц без алкоголя.. Выпить мне все равно хотелось, но если раньше я ждала вечера или выходных с нетерпением, в мечтах и ощущениях того, что сейчас я приеду домой, налью себе бокальчик вина, уляжусь на диван, включу телевизор или фильм, приготовлю себе что-нибудь вкусненькое (или куплю, что было намного чаще) и буду кайфовать. Или другое развитие событий (выходные): встреча с друзьями, мы все вместе скупляемся в магазине, едем домой, накрываем стол и пьем, пьем, и еще много раз пьем, а с утра встаем и снова пьем и едим….КОШМАР!!! И при том, что я понимала как это ужасно и вредно для моего организма, моих мозгов, мышления и т.д., но я это пишу и думаю: как было классно…!!! Так вот – в некоторые моменты, особенно после прочтения очередной главы книги Вадима Зеланда «Взлом техногенной реальности» или после семинара по сыроедению, я была такая счастливая, что я не п’ю и пить мне вообще не хотелось, наоборот было чувство неприязни к этому яду. Но допустим в пятницу или при встрече с друзьями, с которыми раньше я всегда выпивала алкоголь, выпить хотелось, но не на столько критично как это было раньше. И вот на утро после вот такой встречи с друзьями, когда я не пила, просыпается такое чувство радости и счастья, ты счастлив, что ты живешь, что ты хоть немного можешь контролировать себя и свою жизнь, ведь раньше мои позывы к алкоголю практически не поддавались контролю. Возникает дикое желание еще больше меняться в лучшую сторону, работать над собой и делать себя и свою жизнь еще более прекрасной и осознанной, хочется заняться спортом, поработать над свои телом.
Сейчас, когда прошло уже 2,5 месяца, тяга к алкоголю прошла))) я встречаюсь с друзьями, с которыми раньше пила, и комфортно себя чувствую (но не со всеми прежними друзьями я сейчас общаюсь)!!! Я каждый день радуюсь тому, что алкоголь ушей из моей жизни! Сегодня зашла к другу на страничку ВК (мы очень близко дружили пока я пила алкоголь – были общин интересы, а сей час практически не общаемся) и у него на стене есть надпись «Так выпьем же за алкоголь, который решает все наши проблемы»!!! Очень сильно такое читать, понимаешь насколько люди запутались, заблудились в этой жизни, и одной из причин этого есть алкоголь. Дорогие мои, поверьте алкоголь не решит ни одной вашей проблемы НИ ОДНОЙ, а только еще больше усугубит ее и заберет у вас силы и желание решать ее!!! Говорю из своего опыта – 90% проблем ушли из моей жизни с отказом от алкоголя, а остальные 10% — это не проблемы, а задания, которые мне просто нужно пройти!))) Трезвая жизнь – это истинная, настоящая и самая прекрасная жизнь!!!
2. И так….теперь по подробнее о сыроедении)))))))) Думаю с первой половины статьи вы уже поняли, что мой переход на сыроедение начался весной! В то время я каждый день хотела перейти на 100% сыроедение, но у меня это не получалось. Иногда были дни когда я еле только сырую пищу, но были и выходные, когда я ела все подряд. Но в основном мой рацион состоял из живой пищи и даже во время пьянок-гулянок я старалась кушать в большей степени овощи и фрукты!!! В голове на тот период был дурдом – с одной стороны я очень хотела перейти на СЕ, так как я верила в то, что СЕ поможет мне разобраться в таких вопросах: чем мне в этой жизни заниматься, зачем я живу?, но с другой стороны меня такой страх охватывал когда я думала о том, что я всегда должна буду питаться только сырой пищей. Это сейчас я уже понимаю, что я никому ничего не должна – надо жить для себя и слушать себя и свои ощущения, и сегодня я могу быть сыроедом, а завтра кушать варенку – если мне так комфортно и я счастлива – это главное!!! Я просто еще такой человек, что если что-то делать, то делать это на 120% и поэтому я еще не начав делать что-то уже боюсь тяжелого процесса!!!
Как я уже писала, на сыроедение я перешла 29 августа 2014 года и тогда меня в очень сильной степени простимулировал фильм «Простак Джо: 60 дней на сыроедении». Мне очень понравился этот фильм и я решила для себя, что я могу перейти на сыроедение только на 60 дней и чтоб не сорваться и как-то помочь другим людям – я решила записывать видео со своими результатами и отчетами и выкладывать их в «Ютюб». 29 августа я утром проснулась и записала видео о своих целях на сыроедении и выложила его в интернет! Первую неделю я старалась контролировать себя – не есть на ночь, кушать совсем немного орешком, чтоб калорий лишних не съесть. К тому же на тот момент мне побыстрее хотелось очистить свое сознание и похудеть и я настолько была этим увлечена, что не замечала того, что я насилую себя и мой организм страдает!!! Отойти от этого и начать наслаждаться сыроедением мне очень помог Андрей Калякин – сыроед со стажем, который проводил встречи сыроедеов. На встрече ему задавали много разных вопросов, но суть большинства его ответов была одна – расслабиться, довериться себе и наслаждаться переходом на сыроедение (перееданиями, срывами и т.д.). В тот вечер у меня кардинально поменялось отношение к СЕ и с того дня я перестала беспокоиться о том сколько я съела, когда съела, я перестала контролировать себя чтоб не сорваться – в общем я начала жить!!! Это было невероятно прекрасное ощущение))) Ах да…я писала, что на первой недели сорвалась – на первой недели я была у друзей и позволила себе съесть маленький кусочек лаваша и на следующий день меня угостили конфетой ручной работы со Львова (не смогла удержаться), но благодаря этому я дала понять своему организму и мозгу, что я могу есть что захочу, но для того чтоб быть здоровой – лучше кушать свежие овощи и фрукты)))
Многие сыроеды пишут, что у них были сильные чистки, они заболевали, покрывались сыпью и прочие недуги – у меня такого не было! Единственное, через 2 недели СЕ я заболела – поднялась температура, нос заложило и очень болело горло, но в этот день я практически ничего не ела (только вечером съела дольку арбуза и несколько виноградинок) и утром встала с прекрасным самочувствием и полна энергии. Несколько дней у меня еще был насморк, но незначительный и еще один день еле заметно побаливало горло. Больше никаких недугов у меня не было!
Касательно антипаразитарных чисток. Многие пишут, что их надо обязательно сделать, но мне не хочется этим страдать! Под влиянием большинства, я все таки купила себе тройчатку (необходимый курс 8 недель), пропила ее неделю и на этом все мои чистки закончились. Не идет оно мне… Поэтому, поскольку я себя и так прекрасно чувствую, я пока не думаю о паразитах и их выведении из организма!
С помощью сыроедения я хотела разобраться в себе и решить некоторые свои проблемы: лишний вес, любовь к себе и окружающим, я хотела упорядочить и успокоить поток мыслей в своей голове, понять чем я хочу заниматься и что мне интересно. И СЕ помогло – за два месяца СЕ я похудела на 7кг, почувствовала легкость и энергичность. Я нашла то, что мне интересно, что меня увлекает – это астрология и психология. Сейчас я с огромным удовольствием хожу на курсы по астрологии и читаю книги связанные с психологией – это меня очень вдохновляет и захватывает))))Конечно, помимо СЕ, я читаю книги и смотрю видео-лекции о саморазвитии, личностному росту, но, я думаю СЕ тоже внесло свою лепту в то, что я наконец-то полюбила себя, но что еще лучше – я начала любить и уважать других людей. Раньше я была как в известном советском фильме «Служебный роман» — «сухая и черствая», теперь я больше обращаю внимание на поведение и состояние людей, я стала больше чувствовать людей. Я стараюсь ко всем людям относиться уважительно и воспринимать каждого – как учителя! Касательно потока мыслей, то он действительно немного успокоился и меньше дурных мыслей в голову приходит, стараешься больше находиться в состоянии «Здесь и Сейчас». Это невероятно облегчает жизнь, делает ее наполненной, ты перестаешь находиться в вечной гонки за иллюзорным счастьем и наслаждаешься нынешним положением вещей.)))
Хочу отдельно написать о социуме. Тут для меня есть как минусы, так и плюсы. Благодаря встречам с сыроедами, я познакомилась с замечательными людьми, с некоторыми ребятами мы хорошо подружились, ходим вместе в баню, общаемся))) с одной девушкой мы вообще очень сроднились, как-будто давно друг друга знаем. Эти моменты очень радуют))) Но некоторые друзья отошли, поскольку встречи с ними всегда были связаны с пьянками, а я стала человеком непьющим, поэтому и ездить к ним в гости мне стало неинтересно!!! Но это люди с которыми я много лет общалась и поэтому для меня это тяжелый момент!!! Но остались и друзья, которые рады, что я завязала с алкоголем и перешла на СЕ, они меня поддерживают и некоторые из них тоже сейчас не употребляют алкоголь))) Это меня очень вдохновляет на дальнейшие продвижения вперед!!! Родители равнодушно приняли такое мое питание, но это скорее из-за того, что мы живем далеко друг от друга! Они меня не отговаривают, но и не поддерживают! Папа, правда, когда приезжает в гости и мы встречаемся с его друзьями, то они могут посмеяться надо мной, поуговаривать съесть что-нибудь (особенно мясо), но я уже на это не обращаю внимание, хотя в первые недели меня это очень задевало и раздражало!!! На работе первые недели тоже многие ждали когда я сорвусь и съем мясо (не знаю почему все думают, что я сорвусь именно на мясо)))), но сейчас уже никто ничего мне не говорит. Наоборот, мой шеф сейчас завтракает свежими фруктами и сырыми орешками, с кофе перешел на зеленый чай с медом, и он говорит, что стал себя намного лучше чувствовать на таком питании – это очень радует)))!
Что меня еще очень стимулирует продолжать сыроедение – это то, что своим примером я показываю людям, в особенности своим близким, что без мяса, молочных продуктов и разных суперфудов из супермаркета можно жить, что есть множество блюд из сырой растительной пищи, что питаясь сырой растительной пищей можно замечательно себя чувствовать и гораздо лучше выглядеть, чем на обычном питании. У моей мамы есть проблемы с алкоголем такие же как у меня были, только намного серьезнее и глубже, плюс она очень хочет похудеть, поэтому своим примером я стараюсь вызвать у нее желание и стремление вести трезвый образ жизни, изменять себя в лучшую сторону, работать над собой, питаться преимущественно растительной пищей, отказаться хотя бы от употребления свинины! Очень надеюсь, что мой пример ей поможет, тем более, что в скором времени она переедет ко мне))).
Одним из моих приятных достижений на СЕ – это была пробежка полумарафона. В Киеве Adidas проводили благотворительные забеги и эстафеты. Я, конечно, бегом занималась все лето, но 21 км не бегала никогда. И спустя месяц СЕ я с ЛЕГКОСТЬЮ и огромным удовольствием пробежала этот забег, и среди своих друзей после пробежки я выглядела наиболее энергичной, мне хотелось еще двигаться, у меня практически не было усталости в отличии от моих друзей!)))
Еще, видимо из-за того, что я полюбила себя, я перестала делать то, что мне не нравиться. Я максимально стараюсь слушать себя и проводить свой день так, как мне нравиться и как мне комфортно. Я перестала общаться с людьми, которые мне не особо приятны или мне с ними неинтересно, кушать стала то, что хочу, читать литературу и смотреть фильмы, от которых я получаю удовольствие!!! Это все внесло радость и наслаждение в мою жизнь!!!)))))))
…Наверно это все пока!!! Очень надеюсь, что хотя бы одному человеку эта статья поможет разобраться в своих мыслях, проблемах, желаниях, или она просто будет интересна к прочтению. Я очень рада поделиться своим опытом и благодарна Денису и читателям, что дали мне возможность это сделать!!! Я желаю всем счастья, внутреннего тепла, искренней, настоящей и бескорыстной любви. Пусть каждый ваш день будет наполненным яркими эмоциями и буйством красок жизни!!! Буду очень рада вашим обращения и письмам! Спасибо!
P.S.: Сегодня 17 ноября 2014 года и я продолжаю сыроедить и вести трезвый образ жизни, чего и Вам желаю!!!
Поделилась: Татьяна