Моя система.
Под моей системой я конечно же имел в виду не какое-то «изобретение сыромоноедческого велосипеда». Сыромоноедение старо как мир ( Евангелие от Ессеев тому пример). А именно моей системой является та, до которой я дошел сам для себя физически, а не теоретически рассуждая — как бы это было правильно не смешивать продукты между собой.
Единственное правило которому я строжайше следую — питание только живой растительной пищей не смешанной между собой во время ее потребления (соль, молотый перец и прочие усилители вкуса исключены). Единственный напиток который я пью — вода.
Так же я намеренно не делаю разнообразия пищи не то, что в день а в месяцы. Скорее наоборот стараюсь сузить рацион до минимума. То есть кушать в основном то к чему привыкает тело. И то держать за основу питания. Конечно бывает возьму и побалуюсь чем нибудь таким ,что обычно не ем типа какой дорогой фруктовой экзотики или ей подобного-но это так десерт-баловство. Вот в принципе и вся моя «диета» до которой я дошел за все эти годы. Никакого насилия над собой, никаких голодных мучений и само истязаний или каких то «особо полезных продуктов, а только то, что самое доступное и съедобное в данное время года. Конечно втянуться в подобную систему питания может быть понадобиться хоть какая то сила воли ,но освоившись уже все идет само собой и в относительной гармонии ума и тела.
Озвученная исповедь сыроеда Изюма — вторая часть
Смотрите также: Избранные заметки Изюма