Я сыроежу с июня 2009 г, на данный момент 4.5 года. Мне 26 лет, начала когда мне было 21 год.
Я из Украины, г. Днепропетровск.
На сыроедении родила ребенка, девочку, ей уже 2 года и 4 месяца. Сыроедческая беременность прошла отлично, без сучка и задоринки, сплошная бодрость — совершенно не замечала своей беременности, занималась спортом всю беременность (живот был маленький и легкий), лишь за 2 недели до родов перестала спортом заниматься. Анализы во время беременности и перед родами – в норме, гемоглобин и другие.
Ребенок здоровенький, вес дочки 2.950 кг – норма. Молока было хоть отбавляй, очень много.
Как пришла к сыроедению?
Интересная история… В то время в сфере сыроедения была полная глушь, тишина, мрак сплошной, совершенно не так как сейчас. Конечно было очень одиноко, морально тяжело. Количество информации, что было тогда, всего каких то 4.5 года назад, ни в какое сравнение не идет с сегодняшним днем, просто как будто два разных мира.. тогда при выражении : «Я ем только сырое и только растительное» — чуть ли не у виска крутили и смотрела как на пришельца…. Сейчас уже совсем не так, даже по телевизору проскакивает информация, и вообще упоминания бывают о сыроедении частенько….
Пришла к сыроедению через идеи Поля Брегга, книги которого обожаю, решила вместо голодания попробовать быть на сырой еде, и я втянулась, не видела никакую причину, что б возвращаться на вареное. За два года до перехода на сыроедение я кардинально изменила жизнь в лучшую сторону, стала заниматься активно здоровым образом жизни, ела по Полю Бреггу, никогда не переедала, почти сразу отказалась от мяса и яиц, если только натуральное и минимум смесей, спортом занялась и обливаниями, так что за два года такого монашеского питания, которое я обожала до фанатизма, мне никакого труда не составило перейти на вкусные, сладкие фрукты. Ведь то что я ела 2 года – каши без соли с капустой (без припав, даже масло растительное не добавляла, только ооочень редко) – было менее вкусно, чем фрукты, которые никогда не нуждаются ни в приправах, ни в соли, да ни в чем.
Напомню – было 21 год мне, родным старалась не говорить, жила чаще всего отдельно, потому мне было спокойно и легко. У меня не было никаких негативных реакций или дискомфорта при переходе, т.е. подготовилась я основательно за 2 года. Начала сыроедить для эксперимента, интуитивно догадывалась что вареная еда мне вообще не нужна, чем больше свежего – тем лучше, тогда лучше всего, когда свежего вообще 100%! Мне понравилось, я поняла, что никаких трудностей нет (ведь от всего вредного и наркотического я отказалась и давно привыкла жить без этого).
Лишь потом, спустя пару месяцев стала интересоваться, изучать, с надеждой искать какие то книги именно о сыроедении, а не просто о натуральном питании, которых я много успела прочесть (Шаталову, Шелтона, Монтиньяка и других). К счастью удалось найти книги Виктории Бутенко и Изюма – сыромоноеда. Представьте, я сама их воспринимала как пришельцев, думала, неужели кто-то даже пишет книги о таком нестандартном питании, неужели есть еще кто то такой же повернутый на таких вещах, как я… Была несказанно рада! : )
Все равно, пару книг не создают такой сыроедческой атмосферы, которая есть сейчас на многочисленных сайтах, группах в соцсетях. И конечно, мне приходилось скрывать, я боялась афишировать и тем более агитировать, т.е. мне хватило реакции родным на мой отказ от мясного и яиц. Были и конфликты, и тяжелое неприятное психологическое давление, волнения родителей и бабушки, которая представить себе не могла, что можно оставаться здоровым без мяса… да, все это тяжело, но все рано, ни з а что не променяю свой путь, на путь мясоеда и блюдомана, который не знает и не замечает того, что знаю и замечаю я…
Пропали месячные еще 7 лет назад. Но я легко забеременела и родила
Пропали месячные (вернее кровоизлияние во время месячных) даже от резкого перехода на здоровый образ жизни, еще за 2 года до сыроедения, и забеременела я благополучно без месячных, и родила. Это происходит далеко не у одной меня, это все нормально, ведь кровоизлияние во время месячных нужно лишь для вывода токсинов. Есть на эту тему статьи, и есть отзывы других сыроедок. Даже больше скажу – не только у сыроедок пропадает кровоизлияние во время месячных (как и у меня, пропало аж за 2 года до сыроедения), но и у многих народов и жителей племен в Азии, Африке и Южной Америке, которые ведут здоровый образ жизни, кушают натуральное, много двигаются.
Сколько я ем сейчас? В каком виде ем?
В день ем от 1 до 2 кг фруктов, + орехов около 100 гр и меда около 50 гр (разбавляю в воде и пью). 1 день в неделю делаю разгрузочный, стараюсь есть не более 1 раза в день, или вообще не есть, что еще лучше.
В неделю выходит до 20 кг фруктов, до 600 гр орехов и около 350 гр меда.
В месяц до 60 кг фруктов, до 2,5 кг, меда до 1.5 кг.
Никогда не готовлю блюд, не смешиваю, и никогда не готовила и раньше, т.е. начала сыроедение с обычного фрукторианства, когда едят фрукты в том виде, котором они и есть.
Сейчас не люблю смеси, абсолютно, мне кажется это неестественным, извращенным. И мой вкус очень привык к вкусу продукта как он есть, без смесей.
Планы на будущее
Мне очень нравится жидкое питание (на воде с медом, настоях травяных или соках), чувствую себя еще лучше на таком питании и в будущем стремлюсь питаться так. Даже цель себе поставила до конца 2013 года перейти, но мешают родители, с которыми в данный момент приходится жить. А то мама в обморок упадет, если увидит, что я теперь даже орехов и яблок не ем. Но чувствую, что тело вполне готово. Достаточно лишь чистки кишечника поделать, и смогу наслаждаться водой с медом.
Какие изменения, что мне дало?
Ясный ум, спокойствие, бодрость и легкость в теле, как минимум.
Сыроедить стала в достаточно молодом возрасте, болячки еще не накопились, поэтому не было чудесного исцеления, как у других сыроедов. Да и вообще, я так привыкла к сыроедению за эти годы, что мне сложно оценить те преимущества в самочувствии, которые оно дает. Могу зато сказать с уверенностью, что с состраданием смотрю на блюдоманов, и не могу представить себя на их месте, т.е. для меня уже, по сравнению с сыроедением, жизнь блюдомана была бы сплошной проблемой… Ни за что не согласилась бы вернуть время назад, когда я ела все подряд, — ужас… это на самом деле очень утомительно, быть пищевым наркоманом.
Изменилось отношение к еде и к возможностям человека, теперь для меня еда совершенно не играет той роли, которую играла раньше… Я свободна, не думаю о еде, не трачу время на обдумывание рецептов, комбинаций, в общем меня уже не трогает совершенно кулинарная тема, вернее ее вообще нет в моей жизни, и это очень легко и приятно, становишься настоящим человеком, который больше думает, и острее чувствует все, что происходит вокруг. Ярче реагирует, живет более богатой духовной, эмоциональной жизнью.
Очистилось восприятие и вкусов и запахов. Вареная еда для меня совершенно безвкусная, это и не удивительно. Но как я воспринимаю запахи теперь – вот это интересно… Мясо вообще не перевариваю, оно для меня тошнотворно (я запах имею в виду, на вкус – даже боюсь представить). Химические запахи духов, освежителей, шампуней, моющих стредств воспринимаю негативно, четко чувствую, что это не природное, эти запахи отчасти раздражают.
Запахи людей – вообще отдельная тема, четко чувствую запахи, особенно они ярко слышны у тех, кому за 40. Эти запахи стали для меня почти невыносимыми, даже стоять рядом тяжело. Так что надо дружить с сыроедами, или хотя б с веганами : ).
Как сыроедить без срывов?
1 –читать о сыроедении, информировать себя, мотивироваться постоянно.
Что б знать все подводные камни и быть замотивированным, противостоять течению каждый день, течению, которое нас окружает и отвлекает от всего хорошего, к чему мы стремимся : )
2 – спорт, желательно аэробный.
Повышает энергетику и способствует очищению организма, и прекрасно убирает аппетит, после зарядки (не зря называют спорт зарядкой) просто не до еды становится, если спорт аэробный, а не силовой, на наращивание мышц. Мне спорт очень помог, и до сих пор помогает.
3 – очищение кишечника клизмой.
Клизма вымывает старую микрофлору, и мясную и вареную, а без старой микрофлоры нас не будет тянуть на вредную еду. А сыроедческую микрофлору невозможно вымыть, что особенно приятно, такой бонус от природы : ). Т.е. сыроедческая микрофлора живет в аппендиксе, и всегда готова расплодиться по всему кишечнику, когда мы начинаем употреблять сырое (конечно, в случае если она не подавлена слишком другой блюдоманской микрофлорой, потому и надо от нее избавляться). Ведь бывает, когда мясная микрофлора, например, подавляет сыроедческую, люди так много мяса едят, что у желудка нет сил эффективно работать и со свежими фруктами и с мясом, приходится плодить все больше мясную микрофлору, что б спастись от мясного
4 – рацион сыроедческий большой.
Это нужно, что б удовлетворить вкус в минуты, когда разыграется аппетит, и потянет на кулинарное извращение.
У меня началось все гладко и легко, без срывов, и так продолжалось, пока жила без родителей, одна. Во время беременности стала жить с мужем, и он меня иногда сбивал с сыроедения своим примером, т.к. ел вареное, хотя умом был полностью согласен с сыроедением, и стремился сыроедить. Так что и опыт срывов у меня есть. Но я очень жалею о том, что проявляла слабость, будучи беременной, ведь это очень ответственный период, когда формируется здоровье ребенка, и обязательно надо войти в беременность уже со стойкими здоровыми привычками, что б не навредить себе и ребенку. Зато сразу после родов я окончательно завязала со срывами, и уже ни разу не ела вареного, вплоть до сегодняшнего дня. Так что я уже живу без срывов ровно столько, сколько лет моей дочке.
Пожелания начинающим сыроедам
Знайте, что нас на самом деле горазда больше, чем вы видите в интернете. Я не вела социальную жизнь очень долго, не заявляла о себе в интернете все 4.5 года (моему каналу на ютьюбе всего 1 месяц), потому что и времени не было, и не за чем. И так же мои друзья и знакомые сыроеды, живут себе своей жизнью, никто о них не знает.
Постоянно совершенствуйтесь и познавайте, еще очень много интересного впереди, что нам предстоит узнать и освоить, о чем люди даже и не догадываются… Множество открытий впереди, которые перевернут мир, и представление цивилизованного человека о самом себе.
Хоть иногда бывает тяжело без взаимопонимания с близкими, в социуме, но все сыроеды согласятся, что путь осознанного человека, который выбрал сыроедение, ни за что не захочется променять на путь неосознанного блюдомана, которого все понимают, и который плывет по течению, не борясь с традициями общества… Потому что это счастье – быть сыроедом : ).
Не замыкайтесь в обществе, где вас не понимают, находите единомышленников, их очень очень много. Наслаждайтесь всеми благами этого океана информации, который стал нам доступен совсем недавно, ведь раньше был полный мрак.
Я очень рада, что появляется много новых счастливых, здоровых и свободных сыроедов! Всем вам море любви, и большой пламенный привет от меня!
Поделилась: Наташа
Ее канал в youtube: Natalia Smoliar