Добрый день/вечер друзья! Пару дней назад вернулся с отдыха в Шарм-Эль-Шейхе. Хочу поделиться с Вами своим опытом совмещения отдыха в условиях AI как начинающего сыроеда.

Коротко о себе, мне 28 лет, на СЕ с 13.02.2013, отдых за рубежом открыл для себя в том году, до этого всегда, то жалел денег, то все время откладывал. Но изучив механику появления горячих путевок, решил для себя, что пора. В том году я ездил в мае в Турцию, все было супер, но единственное чего не хватало это более теплого моря. На момент отдыха в Турции я не употреблял алкоголь и не курил, но негативно относился к вегетарианству (уже тогда понимал, что вегетарианство не есть полноценное питание) ;). Ел мясо и т.д., но уже тогда на подсознательном уровне заедал мясо большим количеством зелени и лимонов ;).

С сыроедением ко мне стала приходить много полезной информации (зеланд, хоопонопоно, веды, палиенко и прочие) которую нужно хорошо фильтровать, прежде чем брать на вооружение. Пользуясь ей, правильно поставил себе цель — в мае отдохнуть на теплом море и хорошо загореть, потратив при этом минимум денег. В итоге за два дня до вылета я покупаю горячую путевку в Египет в 5 звездочный отель AI на 11 ночей. Искал именно AI потому, что не хотел тратить денег больше ни на что и ни о чем не думать, а купаться и отдыхать без забот. Настроился на позитив, убрал из головы весь негатив и приготовился к отдыху. Собрав вещи, достал свою аптечку для поездок, которая осталась укомплектованной еще от Турции, выкинул от туда все лекарства и т.д. оставил только бинты и перекись водорода, добавил касторки на всякий случай.

Описывать сам отдых, общение и т.д. я не буду, далее речь будет идти только в разрезе питания.

Начало, прилетел я в 6 утра, в отель меня доставили к 7, т.к. завтраки в отеле были с 7 до 10:30 сразу же решил пройтись по ресторанам познакомиться с тем что меня ждет в плане питания.

karmag karmag karmag karmag karmag karmag karmag karmag

Мясо и варенку не фотографировал, т.к. меня она не интересовала, но её было очень много. Успокоившись, что голодным я не буду, понял, что вариантов фруктов будет не так много, с овощами проблем нет.

Чуть-чуть истории, на СЕ я перешел резко, используя метод Огонян, убрав от туда мед и соки, во время голодания ходил в спортзал, сауну, все было супер. И до дня Х легко отбивался от всех соблазнов (домашняя выпечка, натуральные шоколадки, соленые орешки и т.д.), не употреблял соль, сахара, чай, коффе, кипяченой воды и любых замороженных продуктов, в общем стал строгим СЕ. Были негативный опыт переедания сухофруктов (сушеных на солнце, либо в тени) и орехов (живых), баловался проростками злаковых и бобовых, но они быстро надоели. Ел в основном фрукты, стараясь выдерживать паузы между разными видами и овощи, по возможности свежую зелень (ранней осенью с ней туго).

День Х, первый удар от AI. Т.к. в отеле выбор базовых фруктов был не богат, в основном это были яблоки, апельсины и финики, реже была дыня (зеленая, но сладкая), персики, грейпфрут и бананы. То есть базовый набор фруктов был беднее того, что я имел дома. А выбор мертвой еды был огромен, особенно различных восточных сладостей, обилие мертвой еды с каждым днем все больше соблазняло. В какой то момент я решил больше не противиться, решив поставить эксперимент на себе.

До этого мои друзья вегетарианцы, перешедшие на СЕ после меня решили попробовать магазинный тортик с наиболее безопасным составом, который они смогли найти в продаже. Итог у них был печальный, вплоть до рвоты. Поэтому я решил начать с самого с моей точки зрения безопасного, черного хлеба. Ах какой же это был кайф, овощи показались в разы вкуснее, хлеб был просто чудесным. Вечером добавились лепешки из без дрожжевого теста.

Утром я не почувствовал никаких изменений и к вечеру следующего дня решил попробовать восточные сладости, наевшись фруктов, потом овощей выдержав паузу я пошел за сладостями, выбирал те, что мне казались наиболее простыми в которых был наиболее натуральный состав. С детства я обожал сладости, съедал их в нереальных количествах, поэтому говорить, о том какое удовольствие я получил от восточных сладостей не буду ;).

Так 1 день эксперимента совмещения живой и мертвой еды, перешел во 2. Все это время я активно отдыхал, общался, почему то, большая масса с кем я знакомился, была из Питера :). К концу 2 дня я стал чувствовать тяжесть, на утро 3 дня решил увеличить кол-во овощей, но к тяжести добавился неопрятный запах кала, о котором я было давно уже забыл. К тому же я стал замечать за собой раздражительность и негативные мысли. Проснувшись утром на 4 день тяжесть, неприятный запах кала и появляющиеся ни от куда негативные мысли вернули меня на землю. Чуда не произошло, мертвая еда, каким количеством живой еды ты её не заедай, остается мертвой и гниет в организме отравляя его, в плоть до влияния на мысли и поведение. Так мой эксперимент протянулся 4 дня оставив после себя полезные выводы и неприятные последствия, избавление от которых растянулось на неделю.

День Y, первый удар по AI. Одно дело осознать, а отказаться от мертвых сладостей оказалось не так просто, так как 28 лет употребления сладостей давали о себе знать, а перерыв в их употреблении почти 4 месяца создавали некую напряжённость, я решил применить хитрый прием: набрав вечером всех самых вкусных сладостей я запасся лимонами и парой стаканов. В один стакан выжал сок из лимонов, второй стакан стал мусорным ведром для сладостей. И так, в чем же фишка, набираем в рот всю эту сладость, много не надо, а то не сможете себя хорошо контролировать и случайно проглотите ;).

Разжёвываете, вкушаете те забытые вкусы, которые до этого могли сопровождать Вас каждый день и выплевываете во второй стакан. Поласкаете рот лимонным соком и потом запивает небольшой новой его порцией. На третий, четвертый раз я стал ощущать какую то пустоту, желание пробовать еще куда то быстро исчезло, а сам приторный вкус искусственных сладостей начинал вызывать отвращение. На следующий день к вечеру у меня опять появилась тяга к мертвым сладостям, именно к мертвым, потому что в отеле часто подавали мед и я его ел, когда хотел именно мед. Повторив фишку еще раз, я еще сильнее осознал, всю пустоту тяги к мертвому сладкому, вплоть до отвращения к нему. В последующие дни потуги к мертвому сладкому стали ослабевать в геометрической прогрессии и к концу отдыха мой мозг больше не просил мертвечины ни сладкой, ни в виде хлеба.

День Z, второй удар по AI, на утро перед выездом я решил съесть столько дыни, сколько в меня влезет. После 3 тарелки я понял, что дыня дала бой всему, что еще оставалось во мне от мертвой еды и побежал в номер на белый пьедестал ?. Прежняя легкость ко мне вернулась в полном объеме, потом я съел еще одну тарелку дыньки и получил полное моральное и физическое удовлетворение от избавления тяжести мертвой еды и вернувшейся легкости. Таким образом я еще раз убедился в правильности пути СЕ.

Надеюсь моя фишка поможет Вам справиться со старыми привычками и избавит Вас от тяжести на Вашем не легком, но светлом пути ;)

Вот Вам парочка вариантов, чем я питался каждый день, наедался я через меры, но говорят это удел многих начинающих СЕ:

karmag karmag karmag karmag karmag karmag karmag

Кстати, по сравнению с прошлым годом загар лег намного быстрее, учитывая, что я половину времени валялся под зонтом, приехал я почти негром :). Жара переносилась без трудностей, кондиционер в номере включал только когда уходил.

А это виды, которые сопровождали мой отдых каждый день:

karmag karmag karmag karmag karmag karmag

Пару советов по поводу поездки в Египет:

— самый дешевый Интернет трафик у оператора Мобинил;

— приобретайте сим карты только в официальных офисах, на улице обманут или продадут дороже;

— следите за своими пятками, могут потрескаться от горячего песка ;);

— черный мед (тростниковый) совсем не мед, а жжёный тростниковый сахар;

— если будут деньги, можете купить в аптеке горный мед IMTENAN, 1гр 1фунт, если продают дешевле – подделка, очень полезный продукт;

— девушкам после 10 вечера одним на улице лучше не гулять;

— не жалейте денег на дайвинг, он того стоит.

Пару советов начинающим сыроедам:

— сначала кислое, потом сладкое, потом овощи, потом зелень;

— если пьете воду, то пить за пол часа до еды, либо через 2 часа после еды (избегайте кипяченой воды);

— если у Вас пассивная работа, всегда давайте своему организму физическую нагрузку;

— не забывайте о внутренней гигиене Вашего организма, она намного важнее внешнего.

Любите природу, цените то, что она нам дает. Избегайте негативных мыслей в своей голове, перестаньте осуждать и оценивать окружающих. И конечно же берегите близких, даже если они не готовый пойти с Вами одной дорогой. Каждому человеку дается выбор, но никто не должен навязывать свой выбор другому.

Поделился: Камиль