Здравствуйте ребята, хочу с вами поделиться тем, как я стала осознанным Сыроедом.

Меня зовут Лариса Покрова, я живу в городе Красноярске, мне 46 лет, стаж моего сыроедения на данный момент 9 месяцев.

Моя история началась очень неожиданно и резко. Жила я себе обычной жизнью среднестатистического обывателя. Как и всё женское население планеты, ну или почти всё =), пыталась время от времени следить за своей фигурой с помощью различных мыслимых и немыслимых диет, всегда были какие-то результаты, но это ненадолго, всё возвращалось на круги свои =)

Лариса Покрова

Лариса Покрова

Но у меня никогда не возникал вопрос начать заботиться о своём здоровье, так как я была всегда относительно здоровой, по крайней мере, я так себя ощущала и так о себе думала.

А началось всё в один прекрасный день. В один хороший вечер я решила покататься на велосипеде, прогулка была отличной, покаталась хорошо тело было горячее, во рту сохло и я выпила наверное литр очень холодной воды. Началось всё стремительно, на следующий же день, я почувствовала неприятные ощущения в носу, вроде бы и свободное дыхание, но в то же время, что-то мне мешало, дальше больше – заболело горло, заложило уже нос, так я прожила наверное месяц, капала в нос капли, пыталась промывать, но всё только усугублялось, к состоянию заложенности носа прибавилась головная боль с нарастающим эффектом. Пока у меня не заломило всю левую половину головы, я и не собиралась идти к врачу, я привыкла справляться со всем сама. Но головная боль была настолько мощной и не проходящей, что я решилась пойти к врачу и решила начать с ЛОРа.

Итак, после осмотра меня улыбчивой девушкой ЛОРом и предварительной диагностики на компьютере, обнаружилось, что гайморовые пазухи у меня все заполнены гноем, перегородка искривлена и выйти дурному содержимому некуда . Вердикт врача – гайморит и решение прокол ! Я попыталась сопротивляться, но мне объяснили, что без этого никак, а делается это теперь не больно! Ничего подобного – это очень больно! Я просто не выдержала этой экзекуции, ну а врач промахнулась и залила меня всю такую красивую, в розовом платье кровью, при этом сказав, что такое у неё впервые, это я не правильно сидела и она попала не туда (позже выяснится, что мне этого делать категорически было нельзя и если бы врач умела видеть, то поняла бы, что это не гайморит) Я растерялась от такой процедуры и решила уйти, отказавшись от дальнейшей пытки, но врач мне выписала антибиотики и отправила лечиться. После курса антибиотиков картина не поменялась, только усугубилось ещё тем, что в носу начало после неудачного прокола как — будто что-то расти. Дальше врач меня отправила на компьютерную томографию околоносовых пазух, посмотрела снимок и опять стала предлагать прокол. С этим я вернулась домой и стала думать, что дальше делать, думала не долго, очень быстро в интернете нашла рецепт для быстрого лечения гайморита (я ведь не знала, что это не он)
Лариса Покрова

Лариса Покрова

Лариса Покрова

Народное средство, это сок луковицы Цикламена, лекарство страшное, (не рекомендую применять!!!) но я сделала его, ещё не подозревая какой ужас меня ждёт! От одной капли даже разведенного сока, реакция организма просто страшная, я думала, у меня лопнет голова, но раствор сделал своё дело и начался отток гноя. И вот тут началось самое интересное, этой гадости выходило столько, что я подумала – я умираю. Пошла к другому врачу, предложили опять антибиотики и промывания кукушкой, прошла курс, толку ноль, опять снимок и тут мне пришло в голову, сходить к ЛОР хирургу, врач посмотрел, показал меня студентам и сказал, что выхода нет, только операция — гайморотомия совместно со стоматологом. Я решилась. Всё прошло хорошо, оказалось, что это обширный полипоз. Дальше неприятные подробности, это ни к чему, пишу всё подробно до операции, чтобы никто не делал моих ошибок. Анализ на гистологию пришёл хороший, но с большим содержанием слизи. Врач сказал, что у полипов есть не приятное свойство – вырастать заново и перерождаться в нехорошее. Сказал, чтобы этого не произошло нужно срочно поменять питание, а именно исключить всё, что образовывает слизь. Я пропустила это мимо ушей. Сначала я обрадовалась, что меня избавили от этой проблемы, а буквально через месяц, я почувствовала, какую-то жизнь в месте, где мне оперировали, а именно под глазом. Мне показалось, что там что-то стремительно стало расти! Вот тогда я вспомнила слова хирурга и стала искать информацию о том, как избавиться от слизи, сразу же наткнулась на книгу Арнольда Эрета « Целебная система безслизистой диеты» Нашла информацию о том, нашла информацию о том, что сыроеды гайморитом не болеют. Хоть у меня и не гайморит оказался в итоге ,но информация меня зацепила. Потом списываясь со своей подругой, случайно выяснила, что она с мужем и маленькой дочкой уже месяц, как переходит на натуральное питание. Я подумала, это опять мне звонок, подсказка. Давай я у неё спрашивать, а как это? Она мне всё объяснила, дала посмотреть кучу роликов про сыроедов и меня сразу затянуло в эту тему! Я перешла на 100% сыроедение одним махом (правда до этого я не ела мяса год, я от него отказалась просто так, на интуиции).

Итак, я резко перешла на натуральное питание, так же я сразу отказалась от любого, даже холодного отжима масла, по той причине, что нет у меня веры, что оно холодного отжима.

Сразу исключила соль.

В первый месяц я ощутила неимоверный кайф. Лёгкость во всём теле где-то на 5 день абсолютного сыродения я почувствовала ощущение полёта, такое чувство, что взлетаешь, такой лёгкости я раньше никогда не ощущала. Первый месяц пролетел на одном дыхании, мне хотелось всем рассказать как это круто, как я себя отлично чувствую, как мне легко, а самое главное, что без малейшего чувства голода. Я начала сбрасывать вес и это меня вообще вдохновило окончательно, за первый месяц я похудела на 7 килограммов. В начале пути мой вес составлял 83 килограмма, при росте 156 сантиметров =)
Лариса Покрова

Лариса Покрова

Дальше вес стал уходить не так быстро, но чувствовала я себя день ото дня лучше.

Моя семья меня полностью поддерживала и поддерживает на все 100%.

На работе я ровно месяц ничего не говорила , так как понимала, что начнутся убеждения меня в обратную сторону. Потихоньку стал виден результат и все стали замечать, что у меня на обед только фрукты. Начались вопросы, так как я открытый человек, я попыталась рассказать, что я перешла на натуральное питание в целях оздоровления, а эффект похудения случился попутно, как, побочный бонус =) можно сказать неожиданно для меня . Я не старалась ничего рассказывать, я настолько была увлечена этой темой, мне не хотелось ничего говорить, я читала очень много, смотрела видео, но женскому коллективу всегда интересно, как у тебя это получилось, не желая этого , я сказав одному, потом другому и всё =) весть о том, что я сыроед распространилась быстро =) Многие поняли и приняли, но был и такой процент людей, которые принялись меня убеждать, что это не полноценное питание и что, у меня начнутся проблемы, спорить мне совсем не хотелось потому, что для себя я за месяц уже абсолютно убедилась в положительном результате. За месяц 100% без срывов сыроедения я поняла всё. Моё физическое самочувствие настолько отличалось от того самочувствия, которое было до этого, что сомнений у меня не осталось. Дома я никого не ориентировала, страшной правды, которую я узнала из многочисленной литературы и роликов никому не рассказывала, разговоры понятное дело ведутся, но без фанатизма. На тот момент, я опять же на интуиции решила, что я сама начну этот путь, я сразу поняла, что мне это подарок на всю жизнь, я поняла, что мне это подходит полностью. Я поверила в натуральное питание безоговорочно и бесстрашно, не боялась ни детоксикации, ни кризов , в общем ничего =) Я поняла то, что нашла именно то, что искала всю жизнь. Я всегда любила фрукты ,

овощи, а к мясу и молочным продуктам была равнодушна .Но тем не менее ровно через месяц меня потянуло на варёную еду, а именно на гречку, я съела 2 ложки гречки, на утро почувствовала отравление всего организма , ещё через 2 недели опять тоже самое и опять отравление. Проявилось это так: утром отёки, во рту просто ужас, опухли гланды, склеились глаза и заложило нос! Это состояние я запомнила на всю жизнь и больше у меня мыслей на счёт срывов не возникало. Я не хочу сказать, что мне не хотелось или не хочется, иногда желание возникает и очень даже сильное, но я для себя решила – нет!!! Вот так я победила зависимость =)

Прошло 2 месяца, и у меня появилась потребность в голодании. Я начала голодать один раз в неделю, затем с поддержкой друзей, (я люблю голодать в команде) прошла 2-х недельный марафон : 2 дня еды , 2 дня голодания на воде. Затем я вошла в 7 дневное голодание на воде. Ощущения просто супер , конечно далось оно мне не легко, но я точно знала, что голоданиями я почищу свой организм, избавлюсь от своей проблемы. Первые три дня я выдержала очень легко, остальные 4 дня я была, как тряпка, тем ни менее я работаю каждый день, отдыхаю только субботу, воскресенье. После даже 7 дневного голодания я чувствовала себя просто летающей, воздушной. Ощущения мне очень понравились, для себя я поняла, что голодать я буду.

Выходила я на на разбавленном морковном соке по методике Валентина Юрьевича Николаева . Мой очень хороший и добрый друг посоветовал мне сайт Валентина Николаева http://poprirode.ru/obraz.html и форум http://www.poprirode.ru/forum/index.php . Очень хороший сайт, много информации, на форуме я задавала вопросы Валентину, он такой умница, старается на вопросы отвечать очень быстро. Он мне лично и отвечал и я с ним созваниваюсь по Скайпу, он объяснил мне механизм голодания на воде и объяснил, как правильно выходить, сделал акцент на том, когда не желательно прекращать голодание и, когда это наоборот благоприятно я очень благодарна ему за помощь.

Проходит месяц , и я решаюсь на 14-дневное голодание, вот тогда и началось интересное, теперь я уже 7 дней чувствовала себя отлично, кушать совсем не хотелось, но на 8 день начался ацидотический криз, я стала жёлтая, как тёмный лимон, слабость следующие 7 дней была просто неимоверная, но я опять чувствовала, что работа по очистке происходит мощная. Моя семья полностью меня поддерживает, кстати я не переставала готовить еду для семьи, я от этого просто получала кайф, все овощи и фрукты мне казались невероятно красивыми и яркими =). Выходила уже на цитрусовых соках, вот ссылка на подробное описание этого голодания http://vk.com/event50154842

Лариса Покрова

Лариса Покрова

Потом через 1,5 месяца я решила опять голодать, уже замахнулась на 28 дней. Сразу скажу, я не псих, у меня нет зависимости от голоданий, просто я чувствую, что мне это надо. На голоданиях происходит мощная чистка, это и наглядно видно, проголодала я не 28, как наметила, а только 19 дней на воде, криз уже начался с 9 дня (заметьте тенденцию, с каждым разом всё легче и легче ) я уже за 19 дней не была жёлтая даже в криз, это хороший знак, значит печень решила свою задачу по очищению в прошлое голодание. Подробнее с описанием самочувствия на каждый день. Можно посмотреть в моём дневнике http://vk.com/event52784888 .

Всё это время со мной голодали люди из разных городов, я всем очень благодарна, мы каждый день списывались, делились, помогали друг другу советами, поддерживали, если бы не команда, мне было бы намного труднее.

Лариса Покрова

Сейчас я тоже голодаю, но сроки маленькие, так как лето и жалко упускать фрукты =)

Могу подвести итог: голодания длительные, более 7 дней, это супер очистка организма и мощная перестройка всех процессов на клеточном уровне. Я не врач, но я практик и могу сказать по своему опыту, что длительные голодания на воде это мощная диагностика организма, если бы я не голодала, я бы и не знала, что у меня неполадки в печени. А то, что я желтела, как раз говорит о том, что в печени был не порядок. Закончим на этом с голоданиями:) На данный момент стаж моего сыроедения 9 месяцев, но я за 5 месяцев сыроедения, совместно с голоданиями похудела на 29 килограммов, теперь вес просто держится и всё. Это 54 кг. Подведу итог состоянию моего здоровья и самочувствия на этой системе питания : у меня решились все мои проблемы , не осталось плохого самочувствия, никаких отёков , ничего не болит , энергия просто неимоверная, настроение всегда прекрасное , слабости у меня никогда нет, разумеется, когда я не голодаю.

[embedplusvideo height=»330″ width=»440″ editlink=»http://bit.ly/1aMG8Yw» standard=»http://www.youtube.com/v/oLs3Y9uok_g?fs=1″ vars=»ytid=oLs3Y9uok_g&width=440&height=330&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=0&chapters=&notes=» id=»ep6039″ /]

Далее я расскажу, как поменялось моё внутреннее состояние.

Уже через месяц я стала ощущать, что меняюсь кардинально: то, что обращало на себя внимание раньше, перестало интересовать совсем. Я совершенно перестала смотреть телевизор, иногда мимолётом посмотрю и обнаружу, что ведущие программ меняются внешне, вижу как они взрослеют и отмечаю, а я ведь давно их не видела=) Я на всё стала смотреть совершенно другим взглядом, как — будто со стороны. Нет малейшего раздражения, ни по какому поводу, появилась какая-то простота в решениях, нет боязни за будущее, а наоборот совершенное спокойствие. Появилась жизнерадостность . Я и раньше была жизнерадостной, но сейчас всё ярче и сочнее=). Депрессия это отдельный разговор – её никогда нет! Женщины знают, что такое депрессия по поводу лишнего веса, это когда ты всё про себя понимаешь, но сделать ничего не получается.

Всё стало интересно, вновь начала читать книги, хоть у меня и не много свободного, времени, так как я работаю с 10 до 20 часов, тем не менее у меня появился опять интерес к чтению, только теперь это совершенно иная литература. Развиваться хочется духовно. От того, что появилось очень много энергии, хочется много и сразу, а от недостатка времени читаю кусками, но всё войдёт в свою колею, вся жизнь впереди=), на данный момент я каждый день развиваюсь, читаю духовную литературу. У меня даже малейшего представления не было о том, что я так начну меняться, что меня так раскроет изнутри! То, что произошло с телом это конечно здорово, но то, что происходит на тонком уровне это гораздо интереснее! Появилась любовь ко всему вокруг, это чувство прекрасное! По этой теме можно писать много, но не выскажешь, то, что чувствуешь! Все ощущения стали ярче и чище!

Теперь я расскажу плюсы от натурального питания, с первой недели я всё поняла, про своё отличное состояние, такое ощущение, что организм себя чувствует примерно как тогда, когда мне было 12 лет! Я не преувеличиваю это именно то состояние, когда я вообще перестала уставать, ложусь спать только потому, что нужно спать, а ощущение разбитости я теперь просто забыла, что это. В первый же месяц прошёл хандроз, перестали хрустеть все кости, всё стало гнуться, как давно=) зубы стали белыми, у меня и до этого с зубами было всё хорошо и на сыроедении нет проблем, между зубами не стало даже малейших промежутков, я так поняла, что укрепились дёсны, хотя я не замечала и до этого, что они были не крепкие.

Зрение: я работаю гравёром и мне просто необходимо живое зрение, я совсем никак не хочу одевать очки. Так вот, до того, как я перешла на сыроедение, у меня резко начало ухудшаться зрение, сначала я думала что, мне показалось, ждала чуда, что всё вернётся назад, но чуда не происходило и я стала просто приспосабливаться. Но мне нужно 100% зрение=) Так вот, чудо началось, недавно я обнаружила, что я опять отлично вижу, что я уже не приспосабливаюсь, а просто вижу.

Кожа: раньше были постоянные высыпания на груди и спине, сейчас этого и в помине нет, кожа очень чистая. Высыпания бывают иногда на лице, но совсем не то, что было раньше и я думаю всё пройдёт, ещё даже года нет.

С детства у меня сколиоз, а тут я обнаружила, что я не могу так сутулиться, как раньше.

За 9 месяцев я ни одного раза ничем не заболела ни простудными, ни вирусными заболеваниями, а ведь я перешла резко в октябре и живу я в Сибири.

Недавно ходила в заповедник Красноярские столбы, а это полтора часа туда быстрым шагом и в гору, потом забиралась на сами столбы (это огромные камни скалы) и назад такой же путь, такого броска у меня давно не было. Так вот, во- первых я вообще не устала, что меня крайне удивило, а во-вторых на утро у меня нигде не болели мышцы, вот это мне показалось крайне странным.

Через 2 месяца сыроедения я обнаружила, что мне не нужен дезодорант, я просто перестала потеть.

Сон стал, как в детстве, добираюсь до подушки – просыпаюсь видя небо=) (о небе потом)

Минусы: ребята, я их не нахожу. У меня не было рецидивов, серьёзных кризов и чего-то неприятного, всё идёт естественно.

[embedplusvideo height=»248″ width=»440″ editlink=»http://bit.ly/1aMGxdp» standard=»http://www.youtube.com/v/P0ZC_fPMKX4?fs=1″ vars=»ytid=P0ZC_fPMKX4&width=440&height=248&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=0&chapters=&notes=» id=»ep6879″ /]

Далее о спорте: после того, как у меня появилась куча энергии, и её захотелось тратить с пользой, я начала потихоньку заниматься просто посильной зарядкой. Начала просто приседать и поднимать маленькую штангу.

Лариса Покрова

Потом мне стало этого мало и я вспомнила, что у меня есть дома старая штанга, муж покрасил мне её в романтичный цвет и теперь я поднимаю и приседаю с эстетическим удовольствием)

Штанга

вес её 10кг. 800гр. Уже появился прогресс в мышцах, особенно чувствуется на ногах, руки тоже стали заметно сильнее. Заказала себе турник .Скажу насчёт кожи, меня часто спрашивают не обвисла ли у меня кожа..Хочу сказать доля правды есть в том, что при быстрой потере веса кожа обвисает, но она быстро подтянулась и до сих пор подтягивается ,всё идёт очень естественно, ничего криминального нет. Начала обливаться ледяной водой, 15 литров ледяной воды после утреннего душа очень бодрит, закаливание мощное! Сначала обливалась из ведра, потом мне сын подарил кадушку из кедра, обливаюсь я в ванной, ощущения просто супер!
Обливание водой

А месяц назад меня потянуло неожиданно для самой себя спать на балконе, балкон открытый и пустой, перед этим я уже какое-то время спала на коврике для йоги на полу, просто решила поправить спину, на твёрдом спать мне понравилось и я перебралась на балкон. Засыпать под небом и просыпаться на свежем воздухе это здорово! Начала спать с лета, но серьёзно задумываюсь, о том, чтобы спать там всегда, балкон обычный, я положила туда 2 покрышки от Волги, сверху одну их комнатных дверей и всё, лежак готов!

Спать на твердом

Так всё началось =) теперь балкон преобразился, уже есть красивый пол и красивые стены, стеклить я его не даю, скоро мне сделает муж уже правильный и красивый лежак=) Пока не мёрзну, стелю одеяло , подушку укрываюсь периной =)

Теперь расскажу про гигиену: Опять же, как только я перешла на сыроедение, через какое-то время, моё внутреннее состояние было таким, что этого просто не передать , в один прекрасный момент я не смогла взять в руки шампунь и мне захотелось состричь крашеные волосы! Я не долго думая остригла их почти наголо, сначала было непривычно, ведь я красилась в белый цвет. На работе мне говорили, что привыкли ко мне светлой, но я перетерпела этот момент и получила здоровые волосы взамен сожженных напрочь. Сразу же перестала мыть волосы любыми средствами, стала мыть просто сухой горчицей ( развожу порошок горчицы в чуть тёплой воде и намазывая на волосы сразу смываю). Прекрасное средство для неокрашенных волос! Волосы стали блестящими, не жирными. Тело я мою просто водой. Кожа стала совершенно другой. Интимная гигиена это детское мыло. Зубы я чищу обязательно 2 раза в день тайским зубным порошком, иногда содой. Так как я перестала потеть, дезодорант я уже говорила отпал сам собой .

Духами я тоже перестала пользоваться. Просто не понимаю их теперь. Меня не раздражают чужие духи, но сама я не пользуюсь теперь.

Ещё хочу сказать насчёт косметики: раньше я обязательно пользовалась тональным кремом, пудрой, теперь однозначно ничем, вот какая есть, такая и есть, никакой помады, никакой пенки для умывания=)

Хочу сказать про пигментацию=), так вот, если она есть, то пропадает=)

Ну а теперь мои предостережения:

Сыроедение не диета, это питание натуральной пищей, подразумевает не временный отказ от термически обработанной пищи, а как правильное питание навсегда(это моё мнение плюс мой опыт). Поэтому оцените силы, найдите мотивацию и вперёд=) это легко и в удовольствие, когда есть осознанность. Тогда никакие возможные кризы вам будут не страшны, есть понимание, есть и принятие. Настроились на волну, не держите в голове срывы, это заблуждение, что они есть у всех! У меня их нет, значит и у многих их нет, сейчас много в интернете советов, как справиться со срывом, мой совет — его просто не надо планировать! Пройдёт время и желание на варёную пищу ослабеет, а потом и угаснет, а срывами можно организму только навредить, а также окончательно не перейти. Подумали, решились — тогда не читайте негативную информацию о сыроедении, я читаю и читала только то, что помогает мотивироваться. Будут пугать — просто не слушайте. Зато слушайте свой организм, он скажет вам спасибо, я вас уверяю!

Будьте готовы к тому, что сыроедение это первый шаг к духовному развитию, это немаловажный аспект. Вы начнёте меняться, будьте готовы к этому.

Советы для уже решившихся:

На начальном этапе очень помогают просторы интернета со своей огромной базой информации, читайте книги, смотрите видео, слушайте аудио, чем больше, тем лучше, не вступайте ни с кем в споры по своему питанию, молчание золото, не ведитесь на негатив, улыбайтесь=) Вступайте в группы по Сыроедению, там очень много информации, постоянные обновления. Ищите истину не в противоречивых фактах о сыроедении, а слушайте себя, слушайте и вы услышите.

Не стесняйтесь любить жизнь, любить людей, и поднимать мусор с пола выброшенный кем-то. Раскройтесь, расслабьтесь и ничего не бойтесь!

P.S. Если моя история кому-то интересна, я рада=) если она кого-то с мотивирует и он будет рад я буду рада вдвойне=)

Примите не как руководство к действию, не как панацею, а просто как опыт одного осознанного Сыроеда. Я не врач,я описала только свой опыт. Просто я уверена в правильности моего пути на 100%. Вы попробуете и у вас сложится своё мнение и выльется в свой опыт.Я могу только поддержать =) и порадоваться за вас .

Ну и последнее :

Осторожно, в семье сыроед !

Дорогие люди , это моё обращение к семьям где есть Сыроежки !
Если человек решил стать Сыроедом , а семья ещё не в теме , обязательно присмотритесь к начинающему ! Если это всё осознанно , а не баловство , в таком случае всё в скором времени начнёт меняться стремительно , за Сыроежку не бойтесь , это его выбор , это его путь , если вы его любите примите его выбор , просто не мешайте ему , поддержка приветствуется , всё в теле и в Сознании меняется до неузнаваемости , происходит полная перестройка , это очень трогательный момент! Здоровье , настроение , характер , всё будет меняться в лучшую сторону , ему и самому не просто , но в то же время ему круто , получается и с одной стороны конфликт с обществом , но это только на начале , а потом офигенная гармония!
Любящая семья прислушивается , видит результаты , помогает и это прекрасно !!!
Если раньше человек жил не задумываясь , то пойдя этим путём , всё становится интересно , всё увлекает , хочется читать , гулять в лесу , щупать листочки ,хочется свою грядку , хочется солнца !
Если вы вдруг обнаружите , что Сыроежка всему рад , всегда доволен , прыгает под дождём , не чувствует своего возраста , радуйтесь , ему просто хорошо! До такой степени хорошо , что наступает вот то понимание Души и тела .
Как только появилось отличное состояние тела , тут же просыпается Душа , она раскрывается , она становится и сильной и слабой , это тоже прекрасно!
Мужья , жёны Сыроег ! Обратите на них внимание ! Скоро они не смогут сидеть на месте , они начнут вести активный образ жизни , это просто неминуемо!!! Приобщайтесь , любите , и вам всё воздастся с любовью!
P.S. За меня не переживайте , это не крик души , у меня всё супер ! Мне повезло , меня поняли , меня любят :) Всем любви и гармонии!
Лариса Покрова

В социальной сети В Контакте есть моя группа
Дневник сыроеда — фрукторианца 9 месяцев Сыроега


  • Юлия

    Добрый день, Лариса! Вы продолжаете выбранный путь сыроеда?:) Есть новости, еще чем поделиться? :)